《周生如故》大結局后，任嘉倫又圈粉了許多人，我記得以前他在一個采訪視頻中說過：“我覺得最好的女人就是我媳婦”。

任嘉倫在之前爆火的時候官宣結婚，讓人不禁又一次相信了愛情，也相信了這世界真的有和自己相契合的靈魂伴侶。

那我們在生活中怎么才能確定對方是不是自己的靈魂伴侶呢？

在我最近看的一本書《一生的親密關系》中，給出很具體的方法：先判斷一下這個人是不是一個值得一同旅行的人？是不是可以和自己建立穩(wěn)定的伴侶關系？如果這兩個問題都回答的是，那么就是你的靈魂伴侶，剩下的時間，只需要耐心地磨合就好。

因為書中說了“靈魂伴侶的關系會邀請雙方進行深刻的，勇敢的有時會令雙方在情感上很痛苦的磨合”。

不過一個人的一生最重要的不是尋找靈魂伴侶的過程，而是尋找真正自己的過程，尋找自己原生家庭中的親密關系，尋找自己內心的缺失，尋找如何彌補自己內心缺失那一塊的方法。

只有真正的了解自己，并且完善自己，讓自己成為一個人格獨立且完整的人，才能再遇到靈魂伴侶的時候，能夠和靈魂伴侶走下去。否則即便是遇到了合適的人，也會因為自己的某些方面的問題而分手。

那么我們又該如何去完善自己呢？在《一生的親密關系》這本書中用了四個部分告訴我們，分別是：自我反思，自我意識，自我表達和自我延伸。這四個部分會幫助我們更好的認識自己，了解自己。

在了解自己之后，書中也給出了一個非常好的方法，幫助我們去處理親密關系。這方法一共分為了三步：述說——關聯(lián)——抉擇。

第一步述說，意思是自己挖掘講述自己內心深處的故事，這樣才能讓自己更好的審視自己。

第二步關聯(lián)，意思是先認真審視自己的內心，然后把自己內心深處的掩藏的事情挖掘出來，體驗內心的情感，最后和現(xiàn)在的事情產(chǎn)生關聯(lián)，并進行反思。

第三步抉擇，審視完了自己內心以后，知道了自己內心的不足，那么我們應該主動去做出改變，這樣才能讓我們做出更明智的選擇。

通過這三步具體可操作的方法以后，我們可以站在第三者的角度去審視自己的某些行為，知道自己有的行為，可能不太對的時候，就馬上改正過來。

比如說我認識的一個朋友，之前網(wǎng)上聊天的時候，每一次他有事的時候，他都會給我說，我要去做什么了，等會兒聊。然后過了一會兒之后，他又回來和我聊天。

我有一次就給他說，我們只是朋友，交流的時候自在一點，不用給我交代。

他說因為他的爸爸去做什么事兒的時候，從來不和家里面商量，也不給任何人說，就會導致家里面的人很擔心他。

他覺得自己不能和爸爸一樣，讓別人擔心他，所以他做某件事之前都會給別人交代清楚。

那個時候我就覺得這個朋友，特別能夠反思自己的行為，并且下定決心要加以改正，他以后的生活一定會越過越好的。

可能我們的原生家庭對我們有一些的不好的影響，但是我們可以去審視它，正視它，然后改正它。而不是自己出了什么問題都去埋怨自己的原生家庭，沒有給自己很好的環(huán)境去成長。

相信大家在看完這本書以后，都會得到一定的收獲。因為《一生的親密關系》這本書中每一章節(jié)的后面，都會有相對應的問題，讓讀者去回答，讓讀者能夠真正審視自己的內心，真正幫助到大家去改正一些問題。