第3章第3，4、5小節(jié)

第3小節(jié)：我最愛的人，傷我最深

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我最愛的人傷我最深，因?yàn)樽類鄣娜俗鍪碌膽B(tài)度，對待我們的方式，我們會很在意。因?yàn)樗俏覀冏類鄣娜耍彩俏覀優(yōu)樗冻鲎疃嗟娜?，所以才會感受到傷害。夫妻之間，家庭成員之間的能量都是能互相傳遞的。夫妻關(guān)系和睦，家庭氛圍良好，家庭成員的能量都能互相滋養(yǎng)。

書中案例：老太太雖然錦衣玉食，但老伴性格不合，老伴蠻橫，對他各種呵斥導(dǎo)致老太太一肚子委屈，肝氣郁結(jié)，這就是被逼出來的病。

第4小節(jié)：肝氣郁結(jié)不是一個(gè)人的問題，而是一家人的問題。

女性的肝氣郁結(jié)，大多是家庭成員造成的，不給力的丈夫，不融洽的婆媳關(guān)系，不省心的孩子，還有女性本身要面對的更年期的問題，自己生活和工作的壓力，都會讓人肝氣郁結(jié)，患上各種各樣的疾病。

讓我們再次學(xué)習(xí)到家庭氛圍的重要性，人際關(guān)系的重要性，家人之間就要相互滋養(yǎng)，而不是去消耗對方。只有每個(gè)成員都認(rèn)真對待，改善家庭氛圍，才能真正解決問題。

第5小節(jié)：家庭氛圍不對，人容易得怪病

本章節(jié)中，我們學(xué)習(xí)到了孩子身上的病大多是由家庭氛圍和父母造成的。自身優(yōu)秀的父母會給孩子各種壓力，當(dāng)孩子壓力過大時(shí)就會出現(xiàn)疾病。

我們愛孩子不是給孩子豐富的物質(zhì)，而是給孩子一個(gè)寬松的環(huán)境，讓他能夠舒暢的成長不壓抑不憋屈，我們要關(guān)注孩子的情緒和壓力要和孩子談心。健康需要從建立和睦的家庭關(guān)系開始這一點(diǎn)對每個(gè)家庭成員都很重要。

有的人常常注重養(yǎng)生，卻忽略了人際關(guān)系，假如出現(xiàn)了壓迫自己的父母，感情失衡的伴侶和惡劣的人際關(guān)系，疾病的概率就會飆升。如果心有所依，家庭和睦關(guān)系融洽，人就會健康舒暢。

??總結(jié)：

1、家庭家庭成員之間要相互滋養(yǎng)，而不是消耗對方。每個(gè)人要管理好自己的情緒，不把壞的情緒傳給對方，要相互理解和尊重。

2、不要給孩子太大的壓力，讓孩子在家中能舒展的成長，不壓抑，不憋屈，給孩子適當(dāng)?shù)淖杂煽臻g，給孩子無條件的愛。

??聯(lián)系生活：

1、老公就特別愛生氣，很多時(shí)候患有“應(yīng)該病”，覺得孩子應(yīng)該怎么做，做不到就覺得孩子不懂事，就會抱怨，說教。在我跟前說時(shí)，我告訴他，以后不要在我跟前說孩子怎么樣，只需要做好自己。降低對任何人的期待。（說到底還是認(rèn)知的問題）

2、我爸爸老了得一身疾病，自己力不從心，媽媽盡心照顧，還被他罵，沒有尊重，感受到媽媽委屈，可媽媽依然付出自己全部的愛去照顧他，感受到女人的不容易，感受到家人之間不能被滋養(yǎng)給人帶來的傷害。

3、我們要好好愛自己，管理好自己的身體，管理好自己的情緒，讓我們的家人因?yàn)橛形覀兌械叫腋！Ｗ屛覀兊膼廴プ甜B(yǎng)家人。