高效能人士的7個習慣

著：斯蒂芬.柯維?

第十章 習慣七 不斷更新 -- 平衡的自我提升原則

習慣7就在是個人產(chǎn)能，他保護并優(yōu)化你所擁有的最重要的資產(chǎn)--你自己.
它從四個層面更新你的天性：身體，精神，智力，社會/情感.

身體層面：指有效呵護我們的身體--健康飲食，充足休息以及定期鍛煉.

鍛煉的目的是為了提高我們的耐力，韌性以及力量.
耐力源于有氧運動
韌性源于伸展運動
力量源于持久的肌肉運動.
借助習慣一鍛煉積極主動的肌肉

精神層面的更新為你指引了人生方向，是人的本質(zhì)，核心和對價值體系的堅持.
借助習慣二以終為始

智力層面的更新主要靠教育，借此不斷學習知識，磨礪心志，開闊視野.
需要借助習慣三區(qū)分重要緊急擺脫誘惑.
1. 養(yǎng)成定期閱讀習慣.在閱讀的時候?qū)嵺`習慣五.則會事半功倍.
2. 寫作. 通過不斷記錄自己的想法，經(jīng)歷，深刻見解和學習心得，我們的思路會更加星系，準確和連貫.
3. 組織和規(guī)劃. 為實現(xiàn)磨礪心智這一目標而運籌帷幄，運用大腦的想象力和邏輯力，事先預(yù)見到結(jié)果和過程，即便無法預(yù)見到具體步驟，至少也能預(yù)見到主要途徑.

社會/情感層面

身體。精神和智力層面與習慣1/2/3密切相關(guān)，圍繞個人愿景，自我領(lǐng)導和自我管理的原則

社會/情感層面的重點則是習慣4/5/6，圍繞著個人領(lǐng)導，移情交流和創(chuàng)造性合作的原則.