如果你希望實(shí)現(xiàn)一些抽象的目標(biāo)，比如幸福、成功，或者是財(cái)務(wù)獨(dú)立，你可能要采取多種不同的行動(dòng)。比如說你想要度過一個(gè)愉快的夜晚，我敢保證你至少有25或50種方式來達(dá)到這個(gè)目的(而且不會(huì)讓你發(fā)胖，也不用去做任何違法的事)。對于任何目標(biāo)--無論它是大是小--都是如此

要想確定你應(yīng)該采取怎樣的行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)你的A級目標(biāo)，你必須(1)針對每個(gè)A級目標(biāo)列出所有可能的活動(dòng);(2)確立相應(yīng)的先后次序以便選擇當(dāng)前最有效的活動(dòng)

注:A級目標(biāo)是指對自己重要的目標(biāo)

I便簽

why

我們每個(gè)人都有夢想，但每天的事情太多我們被埋沒期間。有很多夢想?yún)s是無法實(shí)現(xiàn)，那怎樣做才能讓我們的夢想實(shí)現(xiàn)呢？

所以希望用這個(gè)方法來幫助我，實(shí)現(xiàn)這些夢想。

where

我想在實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，其實(shí)使用這個(gè)方法

how

1：所有想要完成的夢想，做成列表。根據(jù)重要程度，排序。

2：根據(jù)重要程度來列先完成和后完成。

3：然后積極按此計(jì)劃去完成。

what

這是一個(gè)實(shí)現(xiàn)夢想，最佳行動(dòng)方案。

A1

一直有制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，但一直沒有實(shí)施。最近工作太忙，壓力大，造成身體出現(xiàn)問題，腰痛幾乎停止工作。

反思。因?yàn)樽约禾珣?，或者因?yàn)闀r(shí)間排序問題，被現(xiàn)實(shí)中的生活打亂。沒有堅(jiān)持鍛煉身體。

A2：

在未來的一周里，我每天想要達(dá)到一天要走1萬步加打八段錦，那么就按下面的步驟實(shí)施起來。

1：每天早上固定出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間八點(diǎn)到九點(diǎn)

2：根據(jù)固定時(shí)間，如果實(shí)在忙就以先打八段錦為主。

3：持續(xù)實(shí)行一周打卡。

如果滿足上述。計(jì)劃獎(jiǎng)勵(lì)自己周末睡懶覺，如果沒有完成，周末加走步到15000。