我看見(jiàn)自己給自己設(shè)下了很多限制，很多框，一個(gè)套住一個(gè)，把自己困住的後果便是什麼都做不了。被限制久了，就走不出去了，以為自己只能在框里，外面的世界再?gòu)V闊也走不出去。就像馬戲團(tuán)裡被綁住腳的小象，等它長(zhǎng)大了，即使腳上的繩子細(xì)得不足以困住它，可是它再也走不出自己心裡的那根繩子了。

人在框里很難發(fā)現(xiàn)自己被困，只是會(huì)感到無(wú)能為力，無(wú)奈，有的還會(huì)抱怨或者什麼。從書(shū)上知道一個(gè)道理，凡事只在於自己，所有的限制都是自己的幻象，可是知道道理和真正明白之間還有很大的距離，看了多少遍的道理，都不如某個(gè)時(shí)刻的忽然明了。我忽然看見(jiàn)自己給自己的限制很多很多，需要時(shí)間去一個(gè)個(gè)拆解。

關(guān)於晚睡這個(gè)問(wèn)題糾結(jié)了很多年，曾經(jīng)很長(zhǎng)一段時(shí)間想要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，效果甚微。只能想，大概每個(gè)人體質(zhì)不同，工作不同，且順其自然吧?，F(xiàn)在再想想，其實(shí)想法只是一個(gè)想法，事情本身如何是可以改變的。以前還有一個(gè)挺不好的習(xí)慣，每天睡前要先吃東西才能睡著，不然餓著睡會(huì)失眠，也是改了很久也不成功。但是某日忽然明白，其實(shí)人並不需要那麼多外在的東西，多餘的只是慾望而已，食慾也只是慾望的一種。不消幾日，很短的時(shí)間裡我便改了睡前必須吃東西的習(xí)慣，現(xiàn)在的食量也減了很多，自己有時(shí)候想想還是覺(jué)得挺神奇的。

由此想想晚睡也不過(guò)是思想上的自我限制而已，拆掉，重建一個(gè)好習(xí)慣，大概不會(huì)很難。