強(qiáng)健心腦血管，防止猝死：“三七西洋參粉”

很多人認(rèn)為，如果身體不好，只要運(yùn)動就可以了，這種想法很危險！如果您心臟氣血兩虧，而且有瘀滯，這時突然去做劇烈運(yùn)動，就可能出現(xiàn)問題，甚至危及生命。

1.心腦血管有問題的人，一定要先調(diào)養(yǎng)，再運(yùn)動

人的心情，有時候會因為遇到了一些事情而改變。如我，本來是一個內(nèi)心比較平靜的人，但去年遇到了一件特別難過的事。

當(dāng)時北京有位醫(yī)藥公司的經(jīng)理，據(jù)說很喜愛我的書，是我的粉絲，曾托朋友找我，希望能見到我，認(rèn)識一下。因為我總是到處走，一直沒有時間見面。后來，我有幾天空閑了，想著能見一見他，就對朋友說：“我這兩天在北京，你的那位朋友可以過來找我啊?！苯Y(jié)果朋友說：“不用了，他人已經(jīng)不在了?！蔽液苷痼@。朋友說，就在前些日子的一個上午，他剛剛給女兒辦好了去國外留學(xué)的全部手續(xù)，可能心情激動了一些，下午的時候，正開車在路上，估計他當(dāng)時感覺到心臟不舒服，就把車停在路邊，然后把急救藥含到了嘴里，他大概是想下車到路邊的小賣店買瓶水，結(jié)果就倒在車和小賣店之間的地上，再也沒醒來。

我聽了以后，心里非常難過，這事影響了我很久。這個朋友事業(yè)出色，但是就是因為心臟的問題去世了，從此再也無法見到孩子學(xué)成歸來，再也無法享受家庭幸福，再也無法揮灑于事業(yè)的高峰了。

所以，后來，我在一些健康講座中總是講：大家千萬不要認(rèn)為隨身帶著急救藥就安全了，其實，真到你用急救藥的時候，你就已經(jīng)處于危險的境地了，而真正的安全，是根本不進(jìn)入這個危險的境地！

現(xiàn)在因為心臟問題猝死的人比較多，我的一個朋友春節(jié)后上班，就聽說了一個80后的小伙子在打乒乓球的時候突然猝死的消息。在平時，我們也可以看到很多這樣的消息，一些企業(yè)的老總，在跑步機(jī)上走著走著就心臟病發(fā)猝死了，還有游著泳去世的。比如百事通的領(lǐng)導(dǎo)吳征，還有賽諾菲的中國區(qū)總裁衛(wèi)平，就是因為心臟病發(fā)作猝死，不到四十歲的同仁堂董事長張生瑜，也是因為突發(fā)心臟病而猝死。還有一些明星，比如高秀敏、馬季、侯耀文等也是由于心臟問題而猝然離世。

很多朋友問我，為什么很多人都是在運(yùn)動中去世的呢？其實這是大家不懂健康知識導(dǎo)致的。很多人認(rèn)為，如果身體不好，只要運(yùn)動就可以了。你看人家西方人，都是整天在跑步機(jī)上走。于是，大家上午想要健康了，晚上就去跑步，其實，這是機(jī)械思維。

我們中國人認(rèn)為，身體氣血首先要充盈，運(yùn)行要順暢，然后再去鍛煉才能對身體有益?？扇绻呐K氣血兩虧，而且有瘀阻，這時候突然去做劇烈運(yùn)動，就可能出現(xiàn)問題。

中醫(yī)認(rèn)為，心臟氣血兩虧，就會導(dǎo)致心悸（就是早搏，俗稱“偷?！保?。在這種狀態(tài)下，進(jìn)行體育鍛煉不僅不能幫助心臟滋補(bǔ)氣血，反而可能加快心臟“偷?！?。心臟有問題，有人說只要找到合適的體育運(yùn)動就可以了。但事實上，可選擇的余地很小。只有先好好調(diào)養(yǎng)，調(diào)養(yǎng)好了，再去鍛煉。我講這些，并不是不讓大家參加體育運(yùn)動，而是提醒大家，鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)，從比較小的運(yùn)動量開始，逐步增加。同時，自己體質(zhì)比較差的，比如身體有明顯疾病癥狀的，血脂高、血液黏稠，平時心臟就不舒服的……要先調(diào)理身體，然后再選擇適合自己的運(yùn)動方式進(jìn)行適量運(yùn)動，這樣才能不出意外，達(dá)到事半功倍的效果。

2.心腦血管的終身衛(wèi)士——“三七西洋參粉”

保養(yǎng)心臟的方式很多，這里給大家介紹一個比較簡單的方式，大家可以作為參考。這個小方子是針對心臟經(jīng)脈瘀阻，同時氣陰兩虛的，我給它起名叫“通脈養(yǎng)心散”，通俗地說就是“三七西洋參粉”。

配方：三七粉、西洋參粉各等量，比如三七粉50克、西洋參粉50克即可。

用法：兩者混合均勻。每日溫水沖服，一般每人每日服用混合粉末1克即可。

叮囑：這個方子如果增加一味藥——丹參，也是等量，對腦血也十分有益。

大家不要看這個方子小，功力卻很大。下面，我來詳細(xì)介紹一下這幾味藥的功效。

三七，味苦微甘，性溫，歸肝、胃經(jīng)。功效是止血，散瘀，消腫，止痛。主治：治吐血，咳血，衄血（就是鼻子出血），便血，血痢，崩漏，癥瘕，產(chǎn)后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛等。

張錫純說：“三七，諸家多言性溫，然單服其末數(shù)錢，未有覺溫者。善化瘀血，又善止血妄行，為血衄要藥。病愈后不至瘀血留于經(jīng)絡(luò)，證變虛勞（凡用藥強(qiáng)止其血者，恒至血瘀經(jīng)絡(luò)成血痹虛勞）。兼治：便下血，女子血崩，痢病下血新紅久不愈（宜與鴉膽子并用），腸中腐爛，浸成潰瘍。所下之痢色紫腥臭，雜以脂膜，此乃膜爛欲穿（三七能腐化生新，是以治之）。為其善化瘀血，故又善治女子癥瘕，月事不通，化瘀血而不傷新血，允為理血妙品。外用善治金瘡，以其末敷傷口，立能血止痛愈。若跌打損傷，內(nèi)連臟腑經(jīng)絡(luò)作疼痛者，敷之可消（當(dāng)與大黃末等分，醋調(diào)敷）。”又云：“凡瘡之毒在于骨者，皆可用三七托之外出也?！?/p>

至于西洋參，也很傳奇。

西洋參最早是生長于北美原始森林之中。17世紀(jì)法國的一個傳教士在我國東北期間，看到中國人對人參很重視，而且這個藥物藥效很好，于是他以“韃靼植物人參”為題，詳細(xì)敘述了人參的形態(tài)特征、藥用價值，并附有原植物圖。

后來，身處加拿大的另一個法國傳教士朗土?拉費(fèi)多在當(dāng)?shù)赜〉匕踩说膸椭?，按圖索驥在原始叢林中找到了與中國人參形態(tài)極其相似的植物，這就是西洋參。

所以，清代的王孟英他們使用的西洋參，都是國外進(jìn)口的，直到1975年，我國引種西洋參成功。現(xiàn)在，西洋參在我國東北等地普遍栽培。

中醫(yī)認(rèn)為，西洋參性甘、微苦，涼。歸心、肺、腎經(jīng)。補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，虛熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽干。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，西洋參有抗疲勞、抗氧化、抗應(yīng)激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，對糖尿病患者還有調(diào)節(jié)血糖的作用。

西洋參應(yīng)該說是中醫(yī)消化外來藥物的一個成功案例，本來是西方的植物，結(jié)果中醫(yī)見到它以后，很快通過實踐，發(fā)現(xiàn)它的功效，對它進(jìn)行了性味歸經(jīng)的總結(jié)，然后用于臨床。

三七粉與西洋參粉混合起來，一方面三七可以化瘀通絡(luò)，另一方面，西洋參可以補(bǔ)齊養(yǎng)陰，這對心臟是一個全面的養(yǎng)護(hù)。

我有的時候看到患者血虛，還會讓他配合服用龍眼肉，這樣，心臟的氣、血、陰、陽都得到補(bǔ)充，同時還有化瘀的三七保護(hù)，這對心臟來說是多么幸福的事??！

3.心絞痛，可以用“三七西洋參粉”緩解

曾經(jīng)，有位兄長的夫人突然心中疼痛不可忍，據(jù)說連腰都直不起來（這是我后來才知道的），當(dāng)時兄長打電話給我，只說嫂子心絞痛，沒有說那么嚴(yán)重，但是嫂子接過電話后，卻說了一個細(xì)節(jié)，她說自己的舌頭顏色發(fā)紫發(fā)黑（這也是由于她平時關(guān)注健康，學(xué)習(xí)了一些舌診的知識，如果不告訴我這個細(xì)節(jié)，還真的不好分析）。我聽了以后，立刻意識到她心脈瘀阻嚴(yán)重，告訴兄長后，他馬上下樓買了活血化瘀的藥物，讓她使用，結(jié)果很快緩解。后來我見到了他們，就給他們介紹了這個“三七西洋參粉”。

后來他們非要請我吃飯，我赴宴后才知，現(xiàn)在嫂子身體很好，原來她體力不好，走不遠(yuǎn)就會胸悶氣喘，結(jié)果，服用了這個小方子以后，就在剛才來的路上，大家都跟不上她的走路速度。

還有一位朋友，因為整日工作非常勞累，心臟下過兩個支架，可是晚上仍然胸痛徹背，需要家人幫助輕輕捶打，后來我也是介紹了這個方子，配合龍眼肉，居然解決了問題，他非常開心。

這樣的例子很多，我就不一一列舉了。

所以，如果朋友們覺得自己心臟不好要及時去檢查，一旦真有問題，要認(rèn)真積極地治療。在恢復(fù)的過程中，這個小方子可以起到很好的輔助作用。

但是，需要提示大家的是：

第一，合理的生活方式是保持心臟健康的重要因素，如果整日大魚大肉、熬夜麻將，那么吃什么方子都不會見效的。

第二，體育運(yùn)動至關(guān)重要，這與中醫(yī)調(diào)理是相輔相成的，循序漸進(jìn)、持之以恒的體育運(yùn)動才是健康的保證。

第三，良好的情緒對心血管的健康有著非常關(guān)鍵的作用，我一再強(qiáng)調(diào)情緒在健康中的作用，實際上情緒對心血管的影響尤其大，這要引起重視。

第四，沒有問題的人不要亂用，很多朋友看了相關(guān)的文章，覺得這是好東西，就立刻拿來就吃，不管自己是否需要。其實，藥物皆有偏性，如果身體正常，絕對不要亂服藥物，此時亂服藥有害而無益。這是必須要提醒的。

很多朋友希望找我?guī)椭治錾眢w，其實我哪里能分析得過來？我一天能分析幾個人？所以，我把我的心得寫出來，這樣會讓成千上萬的人看到，大家自己學(xué)會了，自己掌握了健康的鑰匙，豈不是更有意義？

羅博士叮囑

1.當(dāng)患者因為水濕過剩引起濕邪蒙蔽心陽的時候，“三七西洋參粉”就力不從心了，此時需要用溫陽祛濕的方子。

2.孕婦不要服用，切記！

4.感恩“三七西洋參粉”的提供者斯妤大姐

“三七西洋參粉”這個方子并不是我想出來的，而是一位大姐介紹給我的，她就是我國著名女作家斯妤。

我估計很多人對這個名字都不陌生，她是我國著名作家，和張抗抗等人是同一個時代的，其散文和小說都寫得非常精彩，她寫的紀(jì)念冰心的文章《永遠(yuǎn)的冰心》令我非常感動。

大姐宅心仁厚，有一天，她對我說她有一個方子，是一位老中醫(yī)給她的，對心臟調(diào)理特別好，她給周圍人使用后都很有效，而且簡單方便，很容易操作，她說：你的博客影響大，可以把這個方子寫出來，讓天下人受益！

我當(dāng)時非常感動，一般人自己有個方子不會想到要分享出來，還有很多中醫(yī)世家是守著一個方子永遠(yuǎn)不公布，但是斯妤大姐想的卻是天下人，希望大家都能受益。

在此我代表我的讀者再次向她表示感謝！

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