日期：2018年11月11日? 天氣：陰? 溫度：14 座標(biāo)：合川

決心：該做的事情一定要做，決心要做的事一定做好；

少說：不說于人于己不利的話，避免瑣碎的閑聊；

勤勞：珍惜時(shí)間，不做無意義的事

謙虛：要學(xué)習(xí)耶穌，學(xué)習(xí)蘇格拉底。

就寢23：32? 晨起05:23

洞見一年（2018.11.11-2019.11.10）：

1.消防證在2019考過

2.財(cái)富翻倍

3.學(xué)習(xí)效能和親子效能翻倍

【第1個(gè)90天目標(biāo)】

&三只青蛙必吃：消防證三本書的視頻學(xué)習(xí)完? ? 每天運(yùn)動(dòng)30分鐘? ?泡腳15分鐘

&運(yùn)動(dòng)半小時(shí)（跑步或瑜伽)? ? ?改善腰椎疼、易疲勞的情況

&閱讀學(xué)習(xí)：《善用時(shí)間》《搞定123》《樊登讀書會(huì)》《番茄工作法》《高效人士的7個(gè)好習(xí)慣》

& 親子：培養(yǎng)孩子早睡22點(diǎn)前+早起7點(diǎn)

& 效能：易效能4組踐行/形象管理師踐行組

&健康和運(yùn)動(dòng)：瑜伽和跑步

&事業(yè)：按期望收入設(shè)置事業(yè)收入分布

【今日三只青蛙】

消防1.5小時(shí)；

泡腳15分鐘；

形象管理課程知識(shí)分享一節(jié)課內(nèi)容；

快走30分鐘

昨日午休/冥想：0分鐘

1.日常清單：

三只青蛙：消防1.5小時(shí)~2/90?形象管理師每日1get?~2/90?泡腳15分鐘~2/90

學(xué)習(xí)：樊登讀書會(huì)? ? 善用時(shí)間? 搞定1（30天）? ?

? ? ? ? ? 樊登讀書會(huì)? ? ?搞定2? 3（30天）??

? ? ? ? ?樊登讀書會(huì)《番茄工作法》《高效人士的7個(gè)好習(xí)慣》（30天）

運(yùn)動(dòng)：每天6000步以上? ?瑜伽/跑步半小時(shí)? ? 5分鐘冥想? ? 站墻5分鐘

事業(yè)（財(cái)富）：團(tuán)購(gòu)和淘寶網(wǎng)

健康（飲食）：探索中

【昨日完成情況】

三只青蛙吃完，早起5：55，早睡；走路11065步；散步半小時(shí)。

【昨日收獲】

嗨團(tuán)銷售收入；表弟幫忙押車回家，有時(shí)候親情血濃于水，這個(gè)道理并不是說說的，親人之間互動(dòng)也是必要的，要不然，不聯(lián)系就疏遠(yuǎn)了。看著女兒和小侄兒的互動(dòng)，又想起了表弟和我小時(shí)候一起玩的情景。

【昨日反省】

花費(fèi)在團(tuán)購(gòu)群的時(shí)間很長(zhǎng)，思考，如何能做出更大的效益來；目標(biāo)是多少，目標(biāo)截止審核日期是多久？必須給自己設(shè)置出時(shí)間限制和做出可行性的目標(biāo)來。

2.早清單：

【?】早起：05：23

【?】閱讀：葉老師100講課2講/剽悍晨讀

【?】晨間日記

【?】孩子營(yíng)養(yǎng)早餐（上夜班）

3.晚清單：

【?】護(hù)膚

【?】泡腳

【×】練字一篇

【?】早睡

【感恩分享】

感謝從易效能遇到的阿文，本來樊登讀書會(huì)會(huì)員價(jià)365元一年，結(jié)果從他那里內(nèi)部?jī)r(jià)直接是265一上購(gòu)買到了