2021年2月16日

親子共讀地點：地毯

親子共讀時間：晚上

親子共讀時長：45分鐘

親子共讀內(nèi)容： 好無聊啊好無聊、小小牛頓智慧游戲本

一、事實描述

晚上先生在和孩子玩游戲 ，先生想去沖涼了 ，孩子一直拉著先生不愿意結(jié)束游戲 。先生說很快就要上小學(xué)了，看你怎么玩 ？

二、情緒觸發(fā)的焦點

先生對孩子說，很快就要上小學(xué)了，看你還怎么玩 ？

三、體會情緒 (呼吸和感受 )

煩悶:總是這樣子給孩子無形的施加壓力 ，頭腦堵塞，胸口發(fā)悶

焦慮:真擔(dān)心這樣子會給孩子造成心理壓力。呼吸很重，有一種無所適從的感覺 。

害怕:害怕孩子對上小學(xué)有一種無形的壓力，內(nèi)心抗拒上小學(xué)(呼吸沉重，心有點揪痛 )

四、解除六大思想病毒 (應(yīng)該如此、負面評價、消極想象、自我設(shè)限、托付心態(tài)、心理陰影)

應(yīng)該如此:父親給孩子的是動力和好的引導(dǎo)，而不是用沒有到來的消極想象去制止孩子目前的行為。

負面評價:先生的腦袋里面永遠都是一堆沒有到來的負面思想。

消極想象:面對先生有意無意的給孩子說小學(xué)有多么夸張，孩子內(nèi)心會很抗拒上小學(xué)。

五、我的期待和需求

在孩子希望有爸爸陪伴做游戲的時候，先生可以盡情的陪孩子做游戲 。在面對未來生活，未來的學(xué)習(xí)可能會遇到某種問題，我希望先生可以給孩子力量 。

六、為自己的需求想到三種以上的辦法解決

1.接納現(xiàn)實，接納先生。 因為先生沒有學(xué)習(xí)過，根本也就不懂什么是負面語言，什么是給孩子力量和好的引導(dǎo)

2.雖然我自己的力量是弱小的，但總是好過沒有，我相信我一樣可以給孩子力量，去迎接美好的未來以及沒有發(fā)生的事情和有力量去面對發(fā)生的事情。

3.在適當(dāng)?shù)臅r候跟先生普及一些孩子為什么喜歡玩游戲 ，孩子玩游戲其實也是在學(xué)習(xí)，孩子玩的越開心，他的腦力發(fā)育的會越好，還會越神速。就從簡單的來說，孩子這種體能的游戲，可以見證孩子以后的體能，身體素質(zhì)會特別好。

七、感恩

我當(dāng)時聽到先生這么對孩子說的時候，我順口就來了一句，誰說上小學(xué)就不能玩了 。我直接對先生的話作出了否定，完全沒有考慮他的感受 。此時我也想到了先生之前對我說的，為什么他每次說孩子的時候，我總是喜歡去干預(yù)。是的，這是我沒有把握好我于先生的界限。

在我的世界里面，我有太多的應(yīng)該如此和自我認為。對先生有太多的需求和期望，我期望先生說的每一句話都能夠?qū)⒆赢a(chǎn)生好的影響力，所以當(dāng)我發(fā)現(xiàn)先生用負面語言去對孩子說話的時候，我會立即做出反駁 。實則先生也是需要被人尊重的，他有這樣的感觸，給孩子這樣的提示，這只不過是他以往的成長經(jīng)驗。先生對孩子所說的每一句話，對孩子所做的每一件事，這個都是他的曾經(jīng)成長經(jīng)驗指使著他這么做的，這么說的。

我如此的希望孩子有好的成長環(huán)境，我也依然要學(xué)會遵守家庭的次序關(guān)系，唯有夫妻關(guān)系和諧，才能促使孩子有好的成長氛圍。我可以做的是先調(diào)動先生的積極心態(tài)，每個人都是如此，哪里有壓迫就會有反抗，每個人也都是如此，總認為自己是對的，沒有人是愿意反駁自己與自己的意識站到對立面的。

好的溝通永遠只有一種可能，那就是你是對的，你是好的，我也是好的。