【易效能時(shí)間管理】慢以致遠(yuǎn)-20180302 59/100

跑步的秘訣:

讓速度慢下來(lái)！慢到自己呼吸舒服、跑得舒適的速度。

慢以致遠(yuǎn)，慢才能跑得久，跑得遠(yuǎn)，不圖快。堅(jiān)持下去就會(huì)享受到跑步帶來(lái)的愉悅感，愛(ài)上跑步！

葉

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