? ? ? ? 今天工作很不開心，很痛苦。有時(shí)候就常常想這個(gè)問題：人為什么會(huì)感到痛苦呢？查閱相關(guān)資料，是這么說的：痛苦是內(nèi)心對(duì)外在刺激產(chǎn)生的感覺。當(dāng)身體受到損傷，或者心靈受到負(fù)面刺激時(shí)，人就會(huì)感到痛苦的滋味。 心理學(xué)認(rèn)為，痛苦不過是人對(duì)所經(jīng)歷的事物與傷痛產(chǎn)生的感受。不同人對(duì)同一件事有不同的內(nèi)心感受，同樣是離婚，有些人會(huì)感到痛苦至極，而有些人則會(huì)認(rèn)為那是對(duì)自我的解脫。所以，感受角度不同，感受結(jié)果也不同。

? ? ? ? 痛苦是一種最折磨人的情緒。盡管它的產(chǎn)生來自外部刺激，但個(gè)人對(duì)刺激的認(rèn)知才是造成痛苦的罪魁禍?zhǔn)?。比如在大地震中成為殘疾的人，身體某個(gè)部位的缺失會(huì)讓他們產(chǎn)生痛苦的體驗(yàn)。但是這種痛苦更多的屬于身體本能的神經(jīng)反應(yīng)，而且這種痛很快就會(huì)過去。 但是，當(dāng)我們看到自己由一個(gè)四肢健全者變成一個(gè)四肢不全的人時(shí)，我們會(huì)對(duì)自己這一現(xiàn)狀感到痛苦。因?yàn)槲覀円庾R(shí)到自己已經(jīng)不是一個(gè)健全的人了，不能再像正常人一樣，像往常一樣做自己喜歡做的事情了。想到今后和過去完全不一樣的生活時(shí)，他們會(huì)不自覺產(chǎn)生悲傷、失落、無奈，甚至絕望情緒。 所以，痛苦更多的是由認(rèn)知引發(fā)的情緒反應(yīng)。

? ? ? ? 生活中讓我們感到痛苦的因素還有很多，如對(duì)于自己想獲得的東西，苦苦追尋卻一無所獲，此時(shí)人們會(huì)因自信受挫而對(duì)自己產(chǎn)生失望的痛苦感；失去自己喜歡的人，盡管一直在努力挽回，期望可以與她重歸于好，但一切努力都不能使情況發(fā)生好轉(zhuǎn)時(shí)，痛苦感就會(huì)油然而生，難以掌控。 占有欲越強(qiáng)，在不能占有時(shí)產(chǎn)生的痛苦感就會(huì)愈烈。所以，佛說：“放棄是樂，執(zhí)著是苦。”但對(duì)現(xiàn)實(shí)中的人來說，我們很難做到完全放棄。而且一個(gè)人如果養(yǎng)成了凡事不成則放棄的習(xí)慣，他的人生也就很難有真正的幸福了。

? ? ? ? 愛情是最甜蜜的，也最能讓人陷入痛苦。對(duì)于失戀的人來說，愛有多濃恨就會(huì)有多深，恨是痛苦在內(nèi)心的異化。同時(shí)，痛苦也是純潔愛情的代價(jià)，我們之所以感覺痛苦，是因?yàn)槲覀冊(cè)羞^甜蜜。痛苦是對(duì)甜蜜的貪戀，是對(duì)失去后的珍惜。 不要把愛情的眼淚灑在無法挽回的一相情愿的思憶上，愛不僅僅是對(duì)對(duì)方的完全占有，愛他和他無關(guān)。如果我們無法擺脫占有欲的束縛，失戀后，我們只能和痛苦為伴；如果我們可以將其放開，他就會(huì)以其他形式重新回到我們的思維世界中。此時(shí)，我們從淡忘中得到的一定是平靜，從回憶中品嘗到的一定是甜美。 愛是最容易束縛人心靈的，也是最容易使人陷入盲目主觀的東西。面對(duì)失戀的痛苦，我們需要做的不只是感受悲傷，還可用快樂的心態(tài)去擁抱明天生命中的相愛與幸福。正確認(rèn)識(shí)自己，修訂不切實(shí)際的擇偶標(biāo)準(zhǔn)。

? ? ? ? 如果你現(xiàn)在依然在痛苦中掙扎，重新修訂欲望，該放棄的勇敢放棄，該堅(jiān)持的繼續(xù)堅(jiān)持吧。