關注君公子，一起成長不迷茫！
你有沒有過這種感覺，在逛街的時候會突然覺得焦慮，在聚餐到一半的時候會感到焦慮，在熱鬧或者戶外的場合隨時都有可能讓自己覺得無處適從。
這些焦慮的現象，在表面看來，也許是沒那么多錢購物，看起來很不起眼的工作，沒有多大的能耐讓自己看起來很厲害的樣子。
但實際上這些焦慮的來源，都是源自我們不曾看見的問題當中。
比如說沒錢購物，是因為沒有一份高薪水的工作，或者沒有其他額外的收入，收入過少支出過大，自然會焦慮。
從源頭解決問題，提高工作能力，升職加薪，做斜杠青年等等，做出改變才能這方面的焦慮消失。
不處理焦慮只會擴張和存留，而你有可能還會在原有的基礎上導致新的焦慮。
一旦遇到想要的東西，就會因為源頭的原因導致自己無比的焦慮。
那我們?yōu)槭裁纯偸悄敲吹慕箲]呢？
01以前，想要的不需要多大的付出就能獲得，有后盾。
現在的小朋友，只要進商場，路過玩具點門口就好像被人點了哭穴一樣，你不給買玩具，就不停的哭鬧打滾；
等到讀書之后高中之前，吃喝拉撒都在學校，不用想太多，只要搞好學習就好了，有問題就找老師和父母解決；
每年9月大學開學之際，父母也總是想著給多點生活費，吃穿用度一定不能少，給少了生怕孩子委屈。
在學生時期，也可以說還沒有獨立賺錢的時期里，從小就生活在父母的寵愛和溺愛中，父母總是想著虧誰也不能虧孩子，溫室中的花朵不知道生活的辛苦和不易。
導致我們習慣容易獲得一樣東西，以為很簡單。
輪到自己找工作了，步入社會才體會到賺錢的不容易，所以受不了委屈吃不了苦，寧愿在家啃老，也不愿意去找工作了。
不停的逃避工作，不想出門看見任何人，只想著在房間里一日三餐一年四季的活著就好。
人一旦有退路，無論是你愿意還是不愿意接受的退路，就不會用全力了?！?巫哲 《狼行成雙》
不用付出，父母就是后盾，父母就是最好的退路，不想努力了就在家也是非常好的選擇。
表面上看起來很舒服，依靠父母沒有多大的壓力，但是內心的也想要出人頭地，想要別人都羨慕，想要變得有錢，有地位，有人脈。
實際上，一旦有人指出自己的不好，瞬間就可以翻臉，甚至立馬想要回到自己的房間中，開始逃避，開始焦慮起來。
焦慮的源頭在于，一直想要有后盾支撐，自己無法獨擋一面。
02現在，自己是自己的后盾。
我們沒有踏入社會之前，逢年過節(jié)都聽過“前輩”們這樣的警告：“要好好享受學生時光，要不然以后進入社會很辛苦的”。
當我們真正脫離了學校、父母的保護，就會讓我們不得不接受一個事實，自己很普通，很多事情比我們想象的要困難得多。
很難獲得一件東西，需要付出時間，精力，努力才有希望。
不像以前找父母要就能得到，現在一切都要靠自己。
好一些的家庭，畢業(yè)后不要求孩子往家里打錢，甚至還給予幫助，但也有一些家庭，畢業(yè)后就開始向孩子索要錢財，固定打錢或者隨時要求回饋家里。
在電視劇《安家》當中，家里排行老四房似錦，生出來就要被扔掉，好不容易畢業(yè)出來努力賺錢，最后卻被父母使勁壓榨，甚至鬧到公司門口，讓別的同事以為她惹上大事，仇人找上門來要錢。
《歡樂頌》中的樊勝美，被原生家庭無底線吸血，她的父母無底線重男輕女，父母兄嫂幾乎不在乎樊勝美的死活，只要定時定點將錢給他們就可以了。
比我小一歲的堂弟，家里還有一個妹妹一個弟弟，自從外出深圳打工，一開始總是被父母要求回饋家里，他跟我說：
“我有點不明白，為什么我也是男的，家里就那么偏心弟弟呢？”
之后到現在三年沒有回過家里，妹妹出去打工也沒有回來，有家勝似無家。
這也導致這樣的家庭的孩子，出到社會上，壓力大的同時也會伴隨著焦慮。
撇開這些，落實到每一件事情當中，也能讓我們感到焦慮，工作上怎么也做不好，人際交往也總是很差勁，好像就沒有優(yōu)點可以讓自己自豪一些。
在努力的過程中，一旦努力還看不見效果，就會更加的焦慮。
沒人可以依靠，只能靠自己，在每一個深夜都會失眠，第二天繼續(xù)為之努力，得不到結果的時候，就像陰雨綿綿的天氣，總是容易讓人煩悶起來。
以上兩點，就是我們想要的東西為什么容易使你產生焦慮。
那該如何讓焦慮消失呢？
03你見過哪個有耐心的人，會說自己很焦慮？
金庸的故事里的男主，經歷一番奇遇，輕松練成神功，往往在很短的時間內就能學會，甚至一夜速成，而別人都需要幾十年才能獲得此等神功。
讓人感覺自己就是例外，也能是劇中的主角，遇到事情要是“慢”一點看見效果，就會開始焦慮起來。
有名的棉花糖實驗，孩子們作為研究的對象，第一能立即擁有獎勵物1顆棉花糖，第二是他們需要獨自等待長達20分鐘，但之后能獲得更大的獎勵物2顆棉花糖，這兩項中只能選一項。
那些選擇多等待半個小時的孩子后來心理學家持續(xù)跟蹤，他們發(fā)現這些孩子大都有較強的忍耐力，在生活中也很自律，在工作中獲得的回報遠遠大于那些當時立即要吃掉1糖果的人。
在《認知覺醒》這本書中說到：
“如再仔細觀察，我們不難發(fā)現，社會中的精英通常是那些能更好地克服天性的人，他們的耐心水平更高，延遲滿足的能力更強。”
而耐心才是我們打破焦慮的開始，也是在過程當中獲得快樂的一種方式。
耐心，是一種對長遠發(fā)展的目光，把焦慮趕走的方式。
也可以看看慢工出細活的意思：
那些“慢工出細活”的事情，比如手工、繪畫、教育等等，都是需要長時間的等待，才會看得見效果，可以把結果看成是附加值，過程才是我們獲得成長、開心的方式。
你急也得不到，不妨慢一些。
你越急于求成，很想快速完成，結果卻越發(fā)緩慢；而如果你慢下來，結果反而能快點兒達到目的。
不管任何事，都離不開耐心去做，沒有耐心可言也就沒有成就說法，你覺得呢？
介紹下自己，我是君公子，想要通過文字成為人生的蹺蹺板，如果你喜歡我的文字，真誠希望你關注點贊收藏一條龍?。。?/p>
往期回顧：
