原生家庭里的什么因素對人的傷害最大？是父母離婚，還是缺失關(guān)愛？其實都不是。

? ? 對孩子成長傷害最大的因素: 是源于父母錯誤的愛。這些錯誤的愛往往表現(xiàn)為: 以愛之名帶來的不尊重、虧欠、控制和強(qiáng)迫…………長期以往，這些傷害往往比父母離異或缺失關(guān)愛帶來的傷害更大。

? ? 因為不管是離異還是缺失，都起碼可以算作一次性傷害，而父母的錯誤關(guān)愛，簡直就像持續(xù)性輸出，刀刀見血，天長日久誰也受不了。曾經(jīng)看過一本書叫《原生家庭:如何修補(bǔ)自己的性格缺陷》，里面有一些很好的啟示分享給大家:

1、當(dāng)你把父母的感受當(dāng)作你人生決定的基礎(chǔ)時，你正在放棄自己的自由選擇權(quán)。如果在你心中，父母的感受永遠(yuǎn)占首位，那么你的人生也將由他們駕馭。

2、當(dāng)你把正面的自我感受建立在別人的看法上，就等于是把自尊心交到他們手里任其擺布。

3、積極的幽默是強(qiáng)化家庭聯(lián)系最有價值的方法之一，而貶損性的幽默在家庭環(huán)境中卻極具破壞性。

4、父母在我們心里種下了精神和情感的種子，它們會隨我們一同成長。而有些家庭里，父母種下的是愛、尊重和獨立。而在另一些家庭里則是恐懼、責(zé)任或負(fù)罪感。

5、記住，一旦你生氣、道歉、解釋或是試圖說服他們改變主意，就等于是把大部分的主動權(quán)交到他們手上。

6、我們可以原諒傷害過自己的父母，但應(yīng)該在理清自己的情緒之后再來做這件事，而不是在之前。面對自己的遭遇，我們首先需要發(fā)泄憤怒，需要哀悼我們從未得到過，渴望許久的父愛和母愛這一事實，不應(yīng)該去弱化和抹殺曾遭受的傷害。很多時候，原諒和忘記意味著假裝一切都沒有發(fā)生過。

7、當(dāng)你從別人嘴里聽到關(guān)于自己的負(fù)面評價，并讓這些評價進(jìn)入你的潛意識時，你就是在“內(nèi)化”它們。負(fù)面評價的內(nèi)化會將“你是”變?yōu)椤拔沂恰?，這就形成了你自卑心理的基礎(chǔ)。

8、之所以說操控型父母十分狡猾陰險，是因為他們經(jīng)常把操控偽裝成關(guān)心，一些常見的說辭有:“這都是為了你好”、“我這樣坐都是為了你”、“正因為我這么愛你”……其實表達(dá)的都是同一個意思:我這樣做是因為我太怕失去你，所以我寧可讓你生活在痛苦中。

9、你必須卸下為童年不幸遭遇而承擔(dān)的責(zé)任，將它們歸還給應(yīng)承擔(dān)責(zé)任的人。