過去的已經(jīng)發(fā)生，未來的都在變化，只有當(dāng)下是最難能可貴。前面很流行的一句口號：活在當(dāng)下。我雖然知道這個(gè)理，卻不明白什么是當(dāng)下，此時(shí)此刻？那如何活在當(dāng)下呢？

1.覺知當(dāng)下

假期一個(gè)人去福建玩耍。第一次離家那么遠(yuǎn)到一個(gè)陌生的地方，一個(gè)人呆了一個(gè)星期，這段時(shí)間沒有人分享喜怒哀樂，也沒有人評判我做的所有事。我想著就是自由了，然而放我一個(gè)人的時(shí)候，我竟然想著的是什么時(shí)候回家，回家要帶些什么特產(chǎn)？這些特產(chǎn)在哪里買最好，還是要上網(wǎng)查一下比較好？

幾乎每時(shí)每刻都會(huì)重復(fù)這樣的情況。我發(fā)現(xiàn)自己無法停止思考，明明那些思考都是徒勞的，有變化的，很可能只是些念想根本無用的，我仍然無法控制自己，不去想它們。糟糕的是，我越討厭想，想的就越多，越是評判，就像陷入一個(gè)無底洞，越是不可控制。

當(dāng)我看著廣闊的大海，想著的卻是糟糕，我應(yīng)該夏天來，還能下水玩；這個(gè)海與在煙臺看到的有什么不同？；上一次在海邊陪我的人有誰，現(xiàn)在呢？一個(gè)人真可憐。這些亂七八糟的想法越是一個(gè)人越多，讓我根本沒法感受美景，認(rèn)真體會(huì)。

我發(fā)現(xiàn)腦袋真的很笨，只知道找到問題解決問題，越是把頭腦看的越重的人，越無法學(xué)會(huì)感受，而感受是最重要的覺知。走在路上的游客，走走停停，拍拍照玩玩手機(jī)，這些該逛的地方就看也沒多看就走完了，成了最典型的中國式旅游。

這大概就是不能活在當(dāng)下的表現(xiàn)吧，其中充滿了無奈和混沌之感。