0101 開年第一天過得不要太爽，早上起來去和先生唱K，之后吃了好吃的手抓羊肉。晚上和club伙伴們一起分享2020的回憶，展望2021。今晚的場(chǎng)很神奇，我心里靜靜的不想說話，一說話就想哭。整場(chǎng)大段留白，有時(shí)候就是一起沉默，很舒服享受，中間還有一起唱兒歌，全程至少三分之二的人都哭了…
0102 看了電影《心靈奇旅》，超級(jí)喜歡，特別觸動(dòng)，大概是我最喜歡的電影了。看完后的朋友圈如下。
我想，我記錄下的這些“小確幸”都是我生命中的一片片簌簌飄下的美麗葉子吧。
中午一起吃了頓“當(dāng)下”的火鍋，下午在家一起看好聲音，以及自high：跟著新褲子樂隊(duì)的這是什么迪斯科視頻邊唱邊跳，還用鋼琴?gòu)棾鲎詈?jiǎn)單的那小段魔性音符，好純粹的快樂
0103 晚上趙老師的學(xué)員線上聚會(huì)，感覺特別親切，聽大家說自己的變化和困難，我也更多了一些練習(xí)的動(dòng)力。期間金句頻出，「人的身體也是個(gè)小宇宙，會(huì)下雨會(huì)刮風(fēng)等等，并不是練習(xí)了瑜伽就會(huì)不生病每天精神好。你是人，哪怕消耗少也會(huì)有莫名其妙低落的時(shí)候，要接納這種狀態(tài)。練習(xí)不是讓每天都出太陽(yáng)，而是在刮風(fēng)下雨中怎么度過?！埂妇毩?xí)不是像平時(shí)那樣使喚自己的身體」。最后閉著眼趙老師引導(dǎo)呼吸練習(xí)的時(shí)候，好像又回到了工作坊那個(gè)場(chǎng)。
0107 今天去看中醫(yī)，告訴我要讓自己再開心點(diǎn)，非常戳中我?；丶矣掷瞎皠e問我什么是迪斯科”跳了跳舞，越來越覺得唱歌跳舞是非常低成本和快速讓自己開心的方式，感覺是身體的打開和流動(dòng)。
今晚被教練，意識(shí)到我一直想找卻無從下手的“燈塔”一般的指引，可能就藏在日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中，于是開了一個(gè)文檔，記錄下那些我覺得生命中重要的東西，想積累積累看看合起來會(huì)發(fā)現(xiàn)什么。
0108 這幾天上海特別冷，據(jù)說是多年來的最低溫。竟然在小區(qū)里意外發(fā)現(xiàn)，這個(gè)季節(jié)，還有花開！這花瓣薄薄的粉色小花，沒想到竟然在噴泉都凍成冰坨的時(shí)候，它還在默默開著。它就在我樓下，每天都會(huì)經(jīng)過，但我之前一直都沒有注意過它的存在。今天有點(diǎn)被這平凡而強(qiáng)韌的生命力驚艷到了，也不知道有多少次和身邊的美好擦肩而過卻毫無覺察。
0109 在全人教練小組會(huì)面里，做了一次伙伴，有幸有三個(gè)教練的聆聽和陪伴，產(chǎn)生了很多的覺察，收到了很多關(guān)愛~
晚上朋友從北京來上海到我家里吃飯，搬到上海之后北京的朋友來家里比之前在北京還頻繁。我做了些菜，黑蒜牛肉湯、花式炒飯、黑椒烤魚、百香果蘋果羹（圖里沒有），還一起站了樁~
0110 今天過得不要太爽…早上起來教練club線上蹦迪，太開心了！和Suki一起在當(dāng)下共舞，做了次伙伴，當(dāng)了次郭芙蓉，和大家一起在視頻里排山倒海和叉腰站，感覺到自己不太常見的一面在流動(dòng)，感覺到了底氣和力量，很圓滿…下午做了次教練，還把上午與身體連接的能量用到了教練里，又收到了伙伴的開心~ 然后體驗(yàn)了線上抽盲盒，還抽到了最想要的款！！和老公窩起來看了會(huì)兒好聲音，還一邊看一邊辨別九型人格號(hào)。然后臨時(shí)決定去吃蒸汽海鮮，好好吃！去盒馬溜達(dá)一圈回家，順回來點(diǎn)好吃的鳳梨和奶啤，然后不到10點(diǎn)就睡了…這一天也太爽了吧，都有點(diǎn)不好意思…
0111 一年一度的公司大中華研討會(huì)，前面兩年我在的部門主辦的時(shí)候，我都沒有參加，今年換了部門，竟然換了個(gè)身份去參加，有點(diǎn)奇妙。中午科幻作家陳楸帆講的AI寫作、AI是人的一面鏡子等等我覺得很有意思，晚上又聽了Jade和霍炬那期播客，講到了互聯(lián)網(wǎng)現(xiàn)在的中心化，我又想到了今天會(huì)議上講到的抖音算法，連點(diǎn)成線，我越來越感覺到資本力量推動(dòng)下個(gè)人的意志被淹沒，人的數(shù)據(jù)被資本拿來，從而來進(jìn)一步“利用”人。人對(duì)人的榨取，人內(nèi)心變得空殼，這是我不愿意承認(rèn)和面對(duì)的世界的一面，現(xiàn)在還是被戳破了。（寫寫開始覺得這是小確幸嗎？好像有點(diǎn)喪了，反正這是今天讓我觸動(dòng)的地方吧…）
0112 今天收到了June的快遞，June是超級(jí)超級(jí)有緣分的朋友，收到她去北京時(shí)候在老莫西餅的買的麻仁酥和瓜仁酥我簡(jiǎn)直要開心得飛起?。?！麻仁酥這個(gè)也是有緣分的淵源的，我在大眾點(diǎn)評(píng)看老莫西餅的評(píng)論時(shí)，竟然偶然看到了June在這家店評(píng)論麻仁酥好吃，我在評(píng)論里和她相認(rèn)，我們都驚到不行，這是什么吃貨緣……我也非常喜歡吃這個(gè)，上次匆匆回北京還在遺憾沒有機(jī)會(huì)買，結(jié)果這次收到June千里迢迢買完寄來的，激動(dòng)死了?。?/p>
0113 下午買了面包，細(xì)膩還Q彈的米面包特別好吃，有著淡淡米香~ 下班后本來還帶著工作中的心煩，晚上做了一場(chǎng)教練，和伙伴在當(dāng)下共舞，聊得很深入，感覺我也被治愈了。
0114 今天經(jīng)歷了從比較喪的狀態(tài)里跳出來的轉(zhuǎn)折，感覺很輕松?？赡芤?yàn)榭吹搅藘善矚g的又引人抽離思考的文章：Jade:認(rèn)識(shí)你自己，才是投資這件事的終極樂趣，學(xué)霸貓：如何用心靈智慧解決現(xiàn)實(shí)問題。又重新感受到了自己的生命力，好像一塊大石頭從身上移開，這種體驗(yàn)有點(diǎn)兒美妙~
0115 今天天氣好，又不冷，終于又走路上班了！吹著風(fēng)，看著熟悉又陌生的花花草草，好像出籠的小鳥，又想起“惟江上之清風(fēng)，與山間之明月，耳得之而為聲，目遇之而成色，取之無禁，用之不竭，是造物者之無盡藏也，而吾與子之所共適”。
今天又吸到了一些精神食糧：學(xué)阿卡西的朋友發(fā)給我上?；顒?dòng)聯(lián)系人微信；婉月帶我進(jìn)了好玩的“神棍”群，期待線下；以及竟然在我動(dòng)手之前范大神來加了我的微信~ 今天是緣分連接的一天嗎？
晚上本來約了8點(diǎn)和小伙伴練習(xí)教練，后來才想起來8點(diǎn)要參加督導(dǎo)，本來兩難，后來想到何不邀請(qǐng)她一起參加督導(dǎo)？于是練習(xí)改時(shí)間到7點(diǎn)，我今天工作比較忙，有報(bào)告要交，白天抓緊寫完，晚上火急火燎踩點(diǎn)回到家，馬上開始練習(xí)，時(shí)間基本上剛好。這種感覺好爽啊！督導(dǎo)時(shí)也非常被觸動(dòng)，時(shí)而哭時(shí)而笑…以及后面我竟然主動(dòng)請(qǐng)纓公開教練一小段，明知道自己公開教練會(huì)很緊張還是沒怎么猶豫就舉手了，給自己的勇敢和主動(dòng)點(diǎn)贊。
