人，有時(shí)候真的很奇怪，明明知道自己的問題存在哪里，就是不肯也不愿意去面對(duì)解決。

身邊倆死女人建議炫酷健康飲食時(shí)，我還內(nèi)心嫌麻煩充滿排斥，強(qiáng)詞奪理道：能堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)跳操，就是沒有辦法做到控制八分飽，不吃則已，開吃就要死撐到底！

潛意識(shí)里過分強(qiáng)化貼標(biāo)簽，肯定自己做不到，結(jié)果造成事實(shí)上的確實(shí)養(yǎng)成死撐，控制不住的好胃口，繼而加劇了畏難情緒，形成固有感觀嗚呼哀哉。

另一邊，暗地里窺視倆死女人健康飲食的自信放光芒而暗自傷神，嗟嘆命運(yùn)多舛，這又是何苦呢？

運(yùn)動(dòng)的目的是為了擁有健康體魄，而減肥減重濃縮一句話就是控制。去掉自個(gè)不必要的潛意識(shí)，不再刻意追求體重的斤數(shù)，從自身存在的問題出發(fā)，限量分餐養(yǎng)成八分飽的好習(xí)慣開始，剩下的就是個(gè)堅(jiān)持了，而這恰是我的強(qiáng)項(xiàng)！

現(xiàn)已把老雷同志帶動(dòng)起來跳操。那怕看著他愜意的躺在椅子上，死皮賴臉極不情愿：疼啊疼啊，疼的昨晚都沒睡好覺，休息兩天再跳吧！我也毫不客氣地一腳把他踹起來堅(jiān)持跳。效果不錯(cuò)，他的體重已掉了兩三斤。

最難得的是，凡小子現(xiàn)竟然破天荒的主動(dòng)提出要求去爬山，看我們大汗淋漓跳操，時(shí)而竄出來跟著舞動(dòng)兩三下，時(shí)而說去完成自己的鍛煉要求俯臥撐。往事不堪回首，多少歲月滄桑，對(duì)我們來說，一切足矣！！！