K02：

三個目標(biāo)：

1.每周三次跑步，每次至少5.2公里

2.三個月瘦到99斤

3.早睡早起

本周踐行收獲：

1.早睡早起退步了，最近狀態(tài)不好，遇到一些事情，晚上也會不容易入睡，逐步調(diào)整一下。

2.運(yùn)動還剩最后一次跑步，每天的步數(shù)基本都在一萬步以上。

3.最近的狀態(tài)算是人生低估，努力解決各種問題中，總會有守得云開見月明的時刻，繼續(xù)加油呀！

4.與自己身體和解，掌握它的節(jié)奏，不要硬逼著它。

5.記錄心情，每天寫日記

小確幸：

1.董老師的時刻惦記提醒我學(xué)習(xí)

2.家人的理解和關(guān)懷，不論如何都會給我溫暖的力量