感恩是一種能力，是見人見自己見天地之后的誠懇和謙卑，懂得感恩，使人高貴。

溫柔的力量是很強大的，這種力量包含著包容感恩和愉悅，當(dāng)我們感覺到被溫柔對待，是因為我們溫柔又帶著敬畏對待著外面的世界，感恩是療愈自己的開始。

那溫柔到底是什么呢？溫柔不是溫馴，柔弱，不是乖乖女，也不是病弱西施，溫柔背后有強大的靈魂和開闊的眼界，這種強大和開闊，讓我們懂得感恩，收獲從容。

發(fā)現(xiàn)已經(jīng)擁有的美好就是感恩。

我們常常要的太多，而付出的太少，抱怨太多，而感恩太少，負能量就是這樣產(chǎn)生的，感恩教會我們?nèi)绾螌ω澿涟V怨進行“斷舍離”，或許生活不可能一切都好，但一切可以更美好。

感恩，可以幫助打開夫妻溝通之門，親子關(guān)系之門，社交往來之門，最終為自己開啟人生的幸運之門。

懷有一顆感恩的心，成為一位感恩的人，創(chuàng)造一個感恩的世界，就從此刻感恩開始。

在胃里裝滿感恩，他會讓你變瘦，在心里裝滿感恩，他會讓你變富，在眼里裝滿感恩，它會讓你變美，在整個身體里裝滿感恩，它會讓你變健康，在每一個細胞里面裝滿感恩，他會讓你的生命更加豐盈。

懷著一顆感恩的心去生活，他會讓你變得更加虔誠謙遜，會讓你更加懂得和珍惜你所擁有的一切。

要知道你的不幸來自于抱怨，而你的幸福來自于你的感恩。任何外在的行為是內(nèi)在世界的投射，只有內(nèi)在將心態(tài)調(diào)整到真正的感恩模式，你才會有感恩的行動。

我可以感恩孩子在成長的不同階段帶給我跌宕起伏的深刻體驗，我也可以感恩我的伴侶，在情感不同時期與我們一起創(chuàng)造不一樣的人生回憶，我也可以感恩曾經(jīng)那些成就，帶給我們信心和驕傲，感恩曾經(jīng)的那些傷害，培養(yǎng)著我更強的抗逆力，感恩一切的遇見，并用日記的方式來點滴的記錄。

什么是生活？生活的真相是我們沒有辦法讓玫瑰叢無刺，我們能做的是與其抱怨玫瑰叢長滿了刺，還不如感激刺叢里竟生出了玫瑰。

我無法改變已經(jīng)發(fā)生的事情，卻可以改變自己的想法，而改變自己的想法會讓我感覺特別的棒。所以我決定每天心存感激，我對今天心存感激的三個理由，每天寫下一件值得感激的事，就足以改變我對其他事情的態(tài)度。

可以感激的事情真的太多了，美麗的夕陽，好友的擁抱，樹上長出的新芽，家人們一起共進晚餐，健康地存活于世，一個帥氣的孩子，一個善良勤勞的老公，中午吃的美味食物……