大荔縣心理咨詢協(xié)會(huì)郭亞嬋堅(jiān)持分享第1174天：學(xué)習(xí)內(nèi)容摘錄

? 代表性技術(shù)：

1，贊美，是由依據(jù)事實(shí)，以非評(píng)價(jià)式的語言肯定來訪者的優(yōu)勢(shì)、行動(dòng)或進(jìn)展。

2，一般化，是指對(duì)于來訪者問題式談話中的負(fù)向反應(yīng)，咨詢師在接納共情時(shí)，以階段性、暫時(shí)性的語言，促使來訪者將遭遇的困境，視為生命歷程中不可被預(yù)期的挑戰(zhàn)，以“去病理化”地減少自責(zé)或羞恥感。

3，重新建構(gòu)，

4，成果問句可用來創(chuàng)造解決導(dǎo)向的氛圍與對(duì)話。

5，假設(shè)問句——即改變最先出現(xiàn)在跡象。

6，奇跡問句，能使來訪者產(chǎn)生更深的信念——他們的生活是可以改變的，從而提升來訪者的希望感與改變力。

7，例外問句，即詢問來訪者什么時(shí)候問題沒有發(fā)生、問題比較不嚴(yán)重或問題影響力較小，并深究這些例外經(jīng)驗(yàn)的發(fā)生過程與細(xì)節(jié)。

8，應(yīng)對(duì)問句，邀請(qǐng)來訪者覺察自己如何做到讓現(xiàn)狀沒有更糟的優(yōu)勢(shì)力量，減少來訪者的挫敗感，削弱困境對(duì)來訪者的影響力，并逐步累積來訪者“與問題共處”的能耐。

9，評(píng)量問句，邀請(qǐng)來訪者以量化方式澄清并表達(dá)感受、態(tài)度、動(dòng)機(jī)與想法等。

10，關(guān)系問句就來訪者與重要他人的互動(dòng)脈絡(luò)，探問這些重要他人對(duì)來訪者的肯定或期待，增進(jìn)其對(duì)外在資源的覺察與運(yùn)用。

11，EARS系列技術(shù)

E，引發(fā)：觀察來訪者的改變，或引發(fā)來訪者觀察到什么事情已經(jīng)比較好些了。

A，擴(kuò)大：詳細(xì)探討造成微小改變的種種方法、執(zhí)行細(xì)節(jié)，以及人際互動(dòng)所產(chǎn)生的漣漪效應(yīng)。

R，正面增強(qiáng)：肯定與鼓勵(lì)來訪者產(chǎn)生的改變。

S，開始：再次探討其他進(jìn)展的成功經(jīng)驗(yàn)。

12，由來訪者主導(dǎo)對(duì)話的問句

（1）多重選擇問句

（2）啟發(fā)思維問句

（3）時(shí)間導(dǎo)向問句

（4）激發(fā)來訪者自己的問句

（5）最棒咨詢師問句

（6）對(duì)來訪者提出“何以會(huì)發(fā)生這種事”的回應(yīng)問句

（7）延遲答案問句

焦點(diǎn)解決短期治療基本會(huì)談階段與架構(gòu)

? ? ——簡(jiǎn)述問題、發(fā)展良好構(gòu)成目標(biāo)及問題解決時(shí)的所欲愿景、探討例外經(jīng)驗(yàn)、給予會(huì)談結(jié)束前的回饋，以及評(píng)估進(jìn)展與探討改變等。