1.事件：放假第一，我們約定好作業(yè)、運(yùn)動(dòng)做好了可以看學(xué)習(xí)機(jī)。在寫(xiě)作業(yè)過(guò)程中，有一個(gè)題目是改一個(gè)段落中三出錯(cuò)誤。她改出兩處不對(duì)的。還有一處來(lái)問(wèn)我。我覺(jué)得是一句話中間需要加上逗號(hào)，她不同意說(shuō)老師上次上課都說(shuō)這種是正確的，我就是堅(jiān)持我覺(jué)得那里必須加逗號(hào)，后來(lái)就開(kāi)始爭(zhēng)吵不休，我說(shuō)：“你可以反對(duì)我，你只堅(jiān)持你自己的想法就好，但是你別老和我對(duì)抗，我就認(rèn)為那里是不對(duì)的?！彼厝夤墓牡倪€在說(shuō)，我也在經(jīng)期要來(lái)時(shí)候激素的刺激下沖動(dòng)的大喊：“別說(shuō)了，你可以堅(jiān)持你自己看法，你問(wèn)我的意見(jiàn)，那就是我的意見(jiàn)。你不采納，但你別和我對(duì)抗，聽(tīng)到?jīng)]有？”喊完。我的胸口悶悶的不舒服，她不說(shuō)話了。我也不說(shuō)了了。

2.你的感受和認(rèn)知覺(jué)察：我感覺(jué)，她總是和我對(duì)抗，這里一種刻板印象的情緒上來(lái)了，為啥總要對(duì)抗？讓我想發(fā)火。發(fā)完火胸口悶悶的不舒服。

認(rèn)識(shí)察覺(jué)：她只是表達(dá)她學(xué)到的知識(shí)，堅(jiān)持她自己的意見(jiàn)，我確實(shí)是沒(méi)什么耐心聽(tīng)她說(shuō)，語(yǔ)氣態(tài)度讀她也不好的。

[加油]3.轉(zhuǎn)念，其它更好的處理方式：我應(yīng)該消除偏見(jiàn)，覺(jué)醒認(rèn)清以前的陳舊情緒，然后分清楚當(dāng)下。我應(yīng)該耐心的聽(tīng)她說(shuō)，尊重她說(shuō)的時(shí)候。后來(lái)我去搜索查了一下，孩子確實(shí)是對(duì)的，我的是錯(cuò)的。我有點(diǎn)羞愧難當(dāng)。但是還是和她說(shuō)：“我查了一下，你是對(duì)我，我那樣加逗號(hào)是錯(cuò)的?！彼筒[著眼做笑的夸張表情。說(shuō)她找出了第三處錯(cuò)誤了。