覺(jué)察日記：

下班，取了兒子買(mǎi)的快遞調(diào)料，到家后兒子就開(kāi)始做美食。

應(yīng)對(duì)方式：一致性

感受：開(kāi)心? ? 滿足? ? 溫暖? 幸福

想法：1.兒子喜歡做美食，說(shuō)明他會(huì)生活，這樣不管他以后走到哪里，我都放心。2.我覺(jué)得會(huì)做飯愛(ài)做飯的男人很帥。3.先生不愛(ài)做飯，幸虧兒子沒(méi)遺傳他。4.年輕人就是有創(chuàng)意，對(duì)生活充滿有熱情，值得我學(xué)習(xí)。

期待：1.兒子保持對(duì)生活的熱情，會(huì)生活?lèi)?ài)生活。2.自己也能學(xué)會(huì)幾道拿手好菜。3.在我的兒子的影響下，希望老公也能走進(jìn)廚房。

渴望：輕松? ? 和諧? ? 幸福? 愛(ài)

自我：我愛(ài)我的家人，我的家庭越來(lái)越幸福和睦，我很知足，能量較高。