2022.6.1

親愛的劉玲：

晚上好，見自如面。

非常抱歉，昨天沒有完成約定。

昨天躺在床上已經(jīng)11點15分了，感覺有點身心俱疲的感覺。

可是，躺在床上還是在看手機，身體想睡覺休息，可是大腦不想休息，還想繼續(xù)看淘寶買一些時尚的一些，還有一個不想睡的原因是：好像此時此刻只有這個時間點是自己的。

我在享受獨處的時間。

后來我終于決定把該買的都買了后，安心的睡覺了。

昨天我意識到我穿的衣服太久太老土了，身為瑜伽老師，作為傳播美，傳播時尚的一種職業(yè)，我對自己的外在形象關(guān)注度有點少，我需要把自己再包裝下。

于是，昨天我給自己買了3套瑜伽服，還有其他加起來共花了830元，我剛好聽了春美老師的分享，把這 2天的花費用軟件記下來，這樣對自己的花費更清楚了。

相對別人一條褲子就要56百，我這段性價比很高了。

我對自己的這些花費是認(rèn)同的，能量也不用再花在這上面了。很開心，內(nèi)心很安定。

昨天是早班，送完女兒上學(xué)就直接去上班了。

昨天早上是一節(jié)大課，我很認(rèn)真的給會員講解，讓每個會員在練習(xí)的過程中都能找到肌肉發(fā)力的感覺。

我覺得這樣也是在為未來的潛在私教會員和小班課會員打基礎(chǔ)。

上完課后，我講到一個女生內(nèi)臟下垂的問題，很多會員都有共鳴，其實這個時候是很好開發(fā)私教的時候，可我有點不自信，沒敢大幅度的推銷，只是稍微帶了下。

因為內(nèi)臟復(fù)位是需要很長很長時間才可以修復(fù)，一般都會員是承擔(dān)不起這個節(jié)數(shù)的，我擔(dān)心后面如果會員跟你練了沒有效果（肯定會有效果的，只是不會像20年前肚子那么平坦），這個擔(dān)心讓我止住了腳步。

我覺得解決這個擔(dān)心等會兒止步的問題，只能通過深化自己的專業(yè)，才可以解決，我必須大量的練手才可以，我決定和那個同事要多接觸，多互相練習(xí)。

然后 吃完午飯 我休息了30分鐘我就開始自我練習(xí)了。

練習(xí)的過程中，我聽到一個銷售給另外一個老師說：明天你有時間嘛，我給你安排一個私教上課，當(dāng)我隱隱約約聽到這個對話時候，我的內(nèi)心突然一下子就緊張起來了。

因為我知道如果未來有多余的私教會員是輪不到我吃的，有可能會被其他老師給攔住，即使有，也會非常少。

我突然開始擔(dān)心我的工作了，如果我一直沒有私教可以上該怎么辦啊，即使未來自己一點一點開發(fā)，那也是需要很長一段時間的，可能需要2年左右吧。

然后看到其他同事現(xiàn)在已經(jīng)開始每天上很多私教，而我還沒有開始一節(jié)的時候，我有點著急和焦慮，不知道未來該怎么走了。

于是，我下午主動邀約春美老師，邀約了一個個案。

于是，我在接下來的時間就更加認(rèn)真的開始預(yù)備我的課程。

到點下班后，我就回家了。

剛打開門，看見女兒，和女兒說了一句話：老公聽見我的聲音? 說：今天下班這么早，我說：今天早班，晚上沒有課，就直接回家了。

我能感受到：我早點回家，老公是開心的。

我看到老公在廚房做飯，洗菜，于是我就問：有需要我?guī)椭穆?，老公說：不用，你不來添亂就是最大的幫助。

我剛好有事，要和春美老師個案，正好中我下懷，于是，我就去和春美老師個案了。

進(jìn)入騰訊會議室后，春美老師感受到了我想快點找她傾訴的急切感，春美老師告訴我：薇薇，不急，慢慢來。

于是，我就不，慢慢來了，因為我很珍惜和春美老師的時間，總想和她多聊會，因為她后面緊接著就有其他事情。

在剛開始我給春美老師講我了最近很想買買買的想法，春美老師告訴我：可以買，她也花錢的，只是不在衣服，花在健康和飲食上。

而且我不是亂花，是為了工作而準(zhǔn)備的，可以買，而且春美老師建議我多嘗試顏色靚麗的衣服。

接著，春美老師聚焦了我的困惑點，然后春美老師把我的困惑用數(shù)據(jù)理性下來了。

就是未來，我想在增加5個私教，我還要在準(zhǔn)備5套私教產(chǎn)品。

最后，不知不覺就聊到問題的核心點上了—我擔(dān)心自己強大后，別人會攻擊我

就是長久困惑我的信念—槍打出頭鳥

春美老師讓我回顧，我此時此刻的前面3－5年，有沒有槍打出頭鳥的事情、大學(xué)、高中、初中、小學(xué)這一系列的人生經(jīng)歷，在這一生中，是如何形成這個核心信念的。

我講述了下來，然后春美老師說了一句：如果我未來成功了，我的生活會提高2個檔次，我的心突然就開始緊張和害怕了

春美老師讓我感受這個緊張和害怕，在身體的哪個位置，有什么樣的畫面，這個畫面和上次的畫面一樣。

春美老師讓我用魔法棒改寫這個記憶：我改寫的是：我希望媽媽可以把我?guī)щx這個害怕的地方，而不是和爸爸一起跑走了，我希望她可以把我藏在鄰居家或者放到外婆家

然后春美老師告訴我：我現(xiàn)在就是這個小薇薇的內(nèi)在父母，我可以把這個小薇薇帶走，我甚至還可以把這個小薇薇帶到我現(xiàn)在的家里。

于是，我嘗試著把小薇薇帶到我現(xiàn)在的家里，給她溫暖，

然后春美老師讓我問這個小女孩，她想要什么樣的61兒童節(jié)禮物，這個小薇薇真的很懂事，很節(jié)儉，她只想喝一碗家鄉(xiāng)路邊的一碗丸子湯。

春美老師問我：愿意滿足這個小女孩嗎，我說：今天天太晚了，我想等周六我休息的時候帶女兒一起去吃大餐，順便滿足這個小女孩。

今天早上在上班的路上，我還在問這個小女孩，我發(fā)現(xiàn)這個小女孩真的只是希望喝一碗最多8快錢的丸子湯，我決定今天下班路過超市的時候滿足這個小薇薇。

她不想吃大餐，她只想吃碗簡單的丸子湯。

然后春美老師接著引導(dǎo)我

用高效能人士的“個人使命”來問我—關(guān)于工作上的使命

我說是：可以照顧好會員的身體，同時照顧好會員精神的瑜伽老師。

于是，春美老師同時問我：如果你成功后，誰會攻擊你，我說：同事、還有家里的老公，我說：理性腦覺得不可能的事情，可是潛意識就是這么認(rèn)為的。

我說：老公估計想讓我做他身邊的小綿羊，什么都聽他，他說什么我就做什么

春美老師告訴我：我不是小綿羊，我天生就是一個老鷹，希望擁有掌控感的人

?

春美老師告訴我：這是我思維里的墻，我們需要和這個墻和解。

春美老師告訴我：高效能人士的前3個習(xí)慣，我已經(jīng)掌握的很好了，我需要在后面幾個習(xí)慣—公眾領(lǐng)域的成功這一塊在精進(jìn)。

如果讓我給自己打分，—在我想要的狀態(tài) 1－10，我給現(xiàn)在的自己打2分， 我不敢成功? 不敢綻放。

最后的決定就是當(dāng)我每個月可以月入過萬的時候，我每年拿出一千資助老家的親戚（她們家的孩子上學(xué)）、還有就是付出一點在自己身上，花在自己身上，也是在為社會做貢獻(xiàn)，因為在帶動經(jīng)濟發(fā)展，這句話更新我了對消費的新觀念。

然后春美老師帶領(lǐng)我翻越這個思維的墻，墻的那一邊有春美老師、tracy、劉玲、我的父母、我的老公、我的孩子、我的同事、我的經(jīng)理、同事都在給我鼓掌

同時我對老公說；老公即使我成功了，我也不會拋棄你，因為我說過你娶了我，破了我的魔咒，我就會一輩子守護(hù)你。

對我?guī)椭艽?，我對花錢在自己身上更加坦然了，未來我也許真的可以給自己心安理得的花錢了。

然后春美老師把我?guī)У浆F(xiàn)實里：當(dāng)下如何開展工作

我繼續(xù)學(xué)習(xí)專業(yè)知識

在整理出來5套私教產(chǎn)品

我要專心發(fā)展我的普拉提私教

我要每天拍一個小視頻宣傳我自己

同時給自己一些時間

向全宇宙發(fā)出信號—我還可以再接5個私教

和春美老師結(jié)束個案后?

tracy剛好給我發(fā)了一個直播的鏈接，是教練的關(guān)于如何教育孩子的直播，我學(xué)到了3句話

我看到你了， 我聽到你了? 我看到你了＋行為? 我聽到你了＋語言

我確信你這么做是有原因的

我相信你能做出對自己最好的選擇

看完后，我又把家里亂亂的環(huán)境整理下，洗了碗，然后又洗澡，就11點多了，感覺能量真的完全被完了。

不過昨天把該買的衣服都買好了，剩下就是調(diào)整好作息，做好每天都工作，經(jīng)營好每天都生活了。

記錄完畢，親愛的劉玲。

我覺得我堅持個案、堅持教練是非常非常明智的選擇。

而且 劉玲? 我覺得最近老公對我溫和了很多，以前會對我很兇，但是現(xiàn)在我做的事情即使她不滿意，他對我也沒有那么兇了。

真的很神奇。

我決定要把這個想法告訴老公。不過，暫時還沒想好如何給她說，會說的，不過不知道什么時候說。