高五網(wǎng)絡(luò)第六課

①咨詢前要多了解來訪者的情況。尤其是對于抑郁癥來訪者，問問他有沒有不好的念頭，了解情況能有意識的規(guī)避風(fēng)險，有自殺意念的最好不接。抑郁癥來訪者要簽風(fēng)險告知書，留下來訪者緊急聯(lián)系人的電話和身份證復(fù)印件。要提前告訴來訪者咨詢不是一次兩次能解決問題，把來訪者期待值降低，他才能安心的做幾次咨詢，這樣他才會有成長。

②即使要做只能做輔助，一旦建立和來訪者的連接會有所不舍，避免卷入，如果不按設(shè)置，很容易卷入，有了卷入要及時覺察，及時調(diào)整。不要隨意答應(yīng)來訪者的要求，可以探討是什么讓他想這樣做？對他的意義是什么？促使他從更多的面向認(rèn)識自己。

③對于暗示性強(qiáng)的來訪者，做完抑郁測評后不要告訴他真實情況，最好只和家長說。

④不要把假設(shè)當(dāng)真，要貼著他走，去澄清，來訪者想在哪兒聊，他聊著聊著還會回到那個點，這可能是他偏重的，捕捉他當(dāng)下情緒的細(xì)致的感受。

⑤不甘心就是他在意的點，不甘心在哪兒？如果他是旁觀者，他會怎么看這個不甘心？未來的他會怎樣看待現(xiàn)在的自己？讓現(xiàn)在的他更有力量對待目前的情況，來訪者的認(rèn)知就會發(fā)生變化，認(rèn)知發(fā)生變化以后行動才會持久。咨詢要做的就是不斷擴(kuò)大來訪者的知覺，讓知覺范疇發(fā)生轉(zhuǎn)移。

⑥如果給來訪者咨詢優(yōu)惠了，咨詢關(guān)系已經(jīng)不平等了，他可能感覺你在憐憫他。抑郁癥最好是面詢，網(wǎng)絡(luò)咨詢很不安全。

⑦在他打三分的地方讓他多說說，他是怎么覺察到自己這三分的變化的？最開始有幾分？怎么看待自己的變化？可能的話希望自己還有什么變化？幾分是小奇跡，就是小目標(biāo)，小目標(biāo)容易實現(xiàn)，實現(xiàn)了就會讓來訪者更有信心。所有有幫助的地方都要更多的停留。

⑧前幾次咨詢讓來訪者愿意說就讓他多說，他說說，咨詢師就略微問問，他說說略微問問。咨詢一般到50分鐘就開始收，不然來不及了，結(jié)不結(jié)束主要在于咨詢師。

⑨“無為而無不為”。咨詢師保持完全的未知，就不會試圖去作為，來訪者就會告訴你，他想要聊什么，這時就能有所為。盡量在咨詢中保持無為，讓來訪者說出來，我們不要幫他說，保持未知，聚焦到他在意的，他希望的改變是什么？

10.咨詢中咨詢師有觸動，有卷入，要覺察是什么讓自己有這些卷入和觸動的，把這些卷入的點關(guān)在籠子里，別讓它在咨詢時出來搗亂。每次咨詢中出現(xiàn)的卡點都是我需要成長的地方。

11.每個人在自己的問題中會被情緒困住，忘掉自身擁有的資源、經(jīng)驗。讓他的力量出來，他就能成為自己問題的專家，堅信他一定有辦法。同樣，咨詢師如果被來訪者的無力影響，也會被問題困住，忘掉自身的資源，那怎么能幫助來訪者呢，所以咨詢最終是修煉自己，這樣才能引導(dǎo)來訪者找到資源。