? ? 第一：先復習再作業(yè)。這是許多老師不斷強調的，是從懂到會的必由之路。剛剛學會、記憶清晰的知識點和練習題的有機結合，也是拓展思維的高效訓練。

? ? 第二：假設考試作業(yè)法。限時、閉卷是考試的基本要求，當我們在限時、閉卷的情境下，專注力和記憶搜索效率都被迫提升到自己的極限，是一種強度非常大的訓練。

? ? 第三：循環(huán)交替作業(yè)法。不同科目消耗不同腦區(qū)的能量，交替作業(yè)就是避免特定腦區(qū)過負荷。不同科目因為擅長或者喜歡的不同，對情緒力的消耗也不同，交替作業(yè)同樣有利于保持情緒力的恢復和冗余。

? ? 第四：存量法。就是提前做一些可以預測的作業(yè)，或者通過問老師，提前做一些以后的作業(yè)。可以提升自己的主動性和勝任感。

? ? 第五：碎片時間法。就是利用課間、飯時、午休等碎片時間寫作業(yè)。作用是提高時間利用率，更重要的是，因為碎片時間的有限性，本身就是一種強制提升專注度的練習。