文|蘭臺(tái)讀書(shū) 圖片|來(lái)自網(wǎng)絡(luò) 1、想要擁有這樣的腹肌嗎？史上最全36個(gè)虐腹動(dòng)作：馬甲線，人員線的練起來(lái)! 一、初級(jí)難度 1、仰臥交替腳跟接觸 2、仰臥屈膝舉腿 3、側(cè)臥舉...
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史上最全36個(gè)虐腹動(dòng)作：想要馬甲線，人魚(yú)線的朋友練起來(lái) -
除了動(dòng)刀子這世上還有另一種整容術(shù)，那就是運(yùn)動(dòng)和讀書(shū)你想改變自己的容貌嗎？ 你身邊是否有這樣一兩位朋友，一別經(jīng)年，再次相遇，發(fā)現(xiàn)其容貌大變，燁然生輝。疑心其是不是動(dòng)了刀子整了容。 而另有一撮人卻身形走樣，五官模糊。不由得讓你感...
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大家都不愛(ài)和你聊天？那你一定常說(shuō)這討人厭的五句話！說(shuō)話比較直和不會(huì)說(shuō)話往往就在一線之間，而做自己和沒(méi)禮貌也就只有一句話的分別。 總有那么一些人，特別容易把天聊死。每次大家在很熱絡(luò)的聊著天，只要他們一開(kāi)口，就特別容易冷場(chǎng)。我把...
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很多人，被這句話害了一輩子01 昨天和一幫朋友吃飯，突然接到一個(gè)學(xué)生家長(zhǎng)的電話。 得知學(xué)期考試結(jié)束就會(huì)重新分班，她怕孩子進(jìn)不了重點(diǎn)班，急著找我商量對(duì)策，詢(xún)問(wèn)孩子的學(xué)習(xí)情況。在此之前，她一直以為高中要讀...
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哪有什么奇跡，不過(guò)是絕望中不放棄而已當(dāng)騎士隊(duì)在克利夫蘭連丟兩個(gè)主場(chǎng)，當(dāng)總決賽的比分來(lái)到1：3，當(dāng)各種專(zhuān)家預(yù)測(cè)騎士能夠獲得總冠軍的幾率不到3%，當(dāng)全世界都以為勇士蟬聯(lián)冠軍的時(shí)候，他們都說(shuō)，“God hates C...
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沒(méi)有正確學(xué)習(xí)方法，笨鳥(niǎo)先飛也沒(méi)用我以前學(xué)習(xí)狀態(tài)是：每天絕大部分時(shí)間在座位上很認(rèn)真的看書(shū)學(xué)習(xí)，不過(guò)每回考試的成績(jī)都很差勁，跟我付出的“努力”完全不成正比。而反觀班級(jí)里那些回回年級(jí)前幾名的同學(xué)，他們每天學(xué)習(xí)時(shí)間...
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不會(huì)這7個(gè)技巧，別說(shuō)你熟悉PPT
早上醒來(lái)想了想，還是把文題取成一致比較妥當(dāng)，希望《不會(huì)這7個(gè)技巧，別說(shuō)你熟悉》系列能夠給大家?guī)?lái)實(shí)在的幫助。 相對(duì)Excel與Word，Microsoft PowerPoin...
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怎樣養(yǎng)成好習(xí)慣？ ——為什么你懂了這么多，還是過(guò)得不好好多年前，大一進(jìn)校的時(shí)候，我青澀懵懂，校長(zhǎng)激情演講后推薦了我們兩本書(shū)，分別是《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》《專(zhuān)業(yè)主義》。第二天我就去書(shū)店買(mǎi)了這兩本書(shū)，還一并購(gòu)回《做最好的自己（李開(kāi)...
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你為什么總是沒(méi)人追？有個(gè)姑娘在我文章下面評(píng)論：“我自認(rèn)為自己長(zhǎng)得還可以，可為什么總是沒(méi)人追呢？” 她的話讓我想起我室友。她長(zhǎng)得跟漂亮完全沾不上邊兒。她說(shuō)從小到大，別人夸她，就沒(méi)一個(gè)人說(shuō)這丫頭好看...
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你的思維決定你人生的高度成為母親后，一直關(guān)注親子關(guān)系和教育實(shí)踐，希望從別人的經(jīng)驗(yàn)里獲得一些啟示，拒絕照本宣科的講道理，但也不能囿于自己的井蛙之見(jiàn)誤導(dǎo)孩子。 養(yǎng)育孩子真的不是紙上談兵，注重教育并不一定...
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你堅(jiān)持不下去，是因?yàn)槟愫芫脹](méi)有成就感了
文：剽悍一只貓 1 今天將16個(gè)編織袋的書(shū)交給了物流公司，晚上做了一場(chǎng)在線分享，正愁沒(méi)什么東西寫(xiě)。 “天無(wú)絕人之路”，剛才看到一條留言，原文是這樣的： 親愛(ài)的貓老師，今天晚上...
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你不是沒(méi)技巧，是沒(méi)常識(shí)某天跟做人力資源的朋友聚餐，聊起公司里新進(jìn)應(yīng)屆畢業(yè)生的面試，他苦惱的一聲長(zhǎng)嘆：“也不知道是不是代溝的緣故，現(xiàn)在的小朋友太難懂了?！?他們公司招聘的管理培訓(xùn)生職位，由于薪資水平...
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想要升職加薪，先學(xué)會(huì)橫向領(lǐng)導(dǎo)也許你和我一樣，都是職場(chǎng)中平庸的基層人員，做著重復(fù)卻又煩瑣的工作，過(guò)著一眼就能看到底的人生。雖然我們兢兢業(yè)業(yè)，認(rèn)真工作，但是，我們?nèi)匀坏貌坏酵碌馁澰S，上司的認(rèn)可。 我們也想...
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想了解點(diǎn)有趣的歷史，就看這本今天是5月5日，1818年的這一天，偉大的革命導(dǎo)師馬克思出生。1821年的這一天，率領(lǐng)法國(guó)軍隊(duì)打敗普魯士、奧地利帝國(guó)、英國(guó)的橫掃歐洲的拿破侖去世。1924年的這一天，黃埔軍校...
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忍不住還是要評(píng)論一下，學(xué)習(xí)到東西了
真正的情商高手，從不主動(dòng)表現(xiàn)自己
1、 慕姑娘是一個(gè)我的學(xué)生，雖然不算美如天仙，但總是把自己打扮的很精致。再加上她不錯(cuò)的文采，和一個(gè)操作犀利的輔助琴女，按道理應(yīng)該非常受男生歡迎才對(duì)。 可她卻一直單身。 有一次...
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真正的情商高手，從不主動(dòng)表現(xiàn)自己1、 慕姑娘是一個(gè)我的學(xué)生，雖然不算美如天仙，但總是把自己打扮的很精致。再加上她不錯(cuò)的文采，和一個(gè)操作犀利的輔助琴女，按道理應(yīng)該非常受男生歡迎才對(duì)。 可她卻一直單身。 有一次...
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句句到肉，看到小蚯蚓像看到另外一個(gè)自己，不喜歡她，何嘗不是無(wú)法面對(duì)真實(shí)的自己，我都以為自己是關(guān)關(guān)，渴望成為安迪一樣的女人，想活得像小曲一樣自在，最終，發(fā)現(xiàn)自己誰(shuí)都不是，其實(shí)沒(méi)自我才可怕。
我可以理解曲筱綃，卻沒(méi)辦法一直同情邱瑩瑩
最近熱播劇《歡樂(lè)頌》，22層的5美，各有各的性格。剛開(kāi)始看這部劇的時(shí)候，最不喜歡的人就是曲筱綃。太張揚(yáng)，太以自我為中心，太世故圓滑，太傲慢看不起窮人，甚至充當(dāng)上帝審判他人。 ...