發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
-
《狂飆》告訴我們：做個(gè)長(zhǎng)期主義者隨著《狂飆》這一爆劇的完結(jié)，許多蟄伏多年的演員們終于迎來(lái)了他們演藝事業(yè)的“狂飆”。 飾演“強(qiáng)哥”的演員張頌文在沒(méi)有走紅之前，他做著表演老師的工作...
-
心里有兩種嫉妒，一種是嫉妒，另一種還是嫉妒當(dāng)看到孩子的同學(xué)有優(yōu)秀的表現(xiàn)時(shí)，和孩子一起送上贊美和祝福（反之：指責(zé)孩子不夠努力；總是與他的同學(xué)比較；忽視孩子的優(yōu)勢(shì)，加大對(duì)孩子的要求和任務(wù)等等...
-
積極思維照顧整年的自己！你好2023！2022經(jīng)歷的快樂(lè)的或不如意的，可能只是我們生命中的1/70，或1/80，甚至1/100…… 2023，讓我們用積極思維照顧整年的自己！
-
貓咪與你的壓力連接（文末附：貓與人格特征）壓力課堂之貓與人格特征 迄今為止對(duì)貓人格最穩(wěn)健的研究指出，家貓的人格有五個(gè)因素，這些因素代表了與神經(jīng)質(zhì)、支配性、沖動(dòng)性、親和性和外向性相關(guān)的特征...
-
性格優(yōu)勢(shì)培養(yǎng)之：欣賞美和卓越欣賞美和卓越是一種可塑的性格優(yōu)勢(shì)，缺乏這種性格優(yōu)勢(shì)的人在日常生活中似乎對(duì)美麗和動(dòng)人的事物視而不見(jiàn)；對(duì)路過(guò)的場(chǎng)景或他人的力量、才能、美德和成就不是...
-
3日減壓餐計(jì)劃，周末的快樂(lè)快樂(lè)地吃和吃得快樂(lè)，不同的體驗(yàn)在周末開(kāi)啟！
-
當(dāng)身邊有情感不成熟的父母時(shí)我們身邊不乏EIP，可能是父母，伴侶，領(lǐng)導(dǎo)/同事，同學(xué)……他們與你的關(guān)系就像一個(gè)觀眾，而不是一個(gè)人；會(huì)感到一種奇怪的組合：被忽視的同時(shí)，卻又精疲...
-
可塑的性格優(yōu)勢(shì)，幫助壓力管理LAGOM1.0壓力管理之性格優(yōu)勢(shì)篇： 培養(yǎng)性格優(yōu)勢(shì)——健康的人際關(guān)系（伴侶，親子和同事/同學(xué)等）； 提升壓力應(yīng)對(duì)技能——在壓力到來(lái)之前； 提高...
-
在學(xué)習(xí)中管理壓力是你的增值副業(yè)我們生活在動(dòng)態(tài)的情境中，我們可能需要持續(xù)獲得基于科學(xué)理論和研究的壓力管理技能，通過(guò)自我學(xué)習(xí)、自我指導(dǎo)、自我鼓勵(lì)和自我放松，以幫助我們?cè)诠芾碜约褐?..
個(gè)人介紹
Tune?health關(guān)注的領(lǐng)域不是心理疾病，而是心理健康——從壓力管理開(kāi)始，基于國(guó)內(nèi)外心理學(xué)專家（健康心理學(xué)、積極心理學(xué)和生態(tài)心理學(xué)等領(lǐng)域）的研究和課程，整理了“與壓力快樂(lè)共處”的情景建議方案（包括放松練習(xí)），這些基于專業(yè)研究的方案，簡(jiǎn)單而有趣，為那些想要通過(guò)科學(xué)的方法，有效地管理壓力，愿與壓力快樂(lè)共處的人。
無(wú)論您是否為進(jìn)行中的壓力管理計(jì)劃尋求進(jìn)一步的幫助，還是需要一個(gè)全新的視角來(lái)幫助平衡和管理，或者您希望針對(duì)身心健康的預(yù)防進(jìn)入一個(gè)新的視角，我們將是您的下一個(gè)朋友。
無(wú)論您是否為進(jìn)行中的壓力管理計(jì)劃尋求進(jìn)一步的幫助，還是需要一個(gè)全新的視角來(lái)幫助平衡和管理，或者您希望針對(duì)身心健康的預(yù)防進(jìn)入一個(gè)新的視角，我們將是您的下一個(gè)朋友。