2020.4.9.《情緒勒索》第三章讀后感 摘要：過(guò)度反應(yīng)的三大構(gòu)成要素：引發(fā)危機(jī)感的事件、我們做出的快速情緒和行為反應(yīng)、因?yàn)榍榫w記憶和情緒控制機(jī)制而受到影響的對(duì)事件發(fā)展的理...
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2020-04-05
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2020.1.31.《非暴力溝通》讀后感
摘要：不論你選擇做什么，了解自己為什么要那樣做。 感悟：做事的念頭很重要，從"不得不"到"可以選擇做"，也就是這幾年來(lái)自己從心不甘情不愿的做，到把那些不情愿做的事，通過(guò)自己的...
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2020.1.25《非暴力溝通》讀后感
摘要：我們的意思和別人的理解有時(shí)可能是兩回事。如果無(wú)法確定對(duì)方是否已經(jīng)明白，我們可能就需要得到反饋。請(qǐng)求反饋能確保對(duì)方準(zhǔn)確把握我們的意思。有時(shí)，問(wèn)一句“我的意思清楚嗎”，然后...