2020.4.9.《情緒勒索》第三章讀后感 摘要:過度反應(yīng)的三大構(gòu)成要素:引發(fā)危機感的事件、我們做出的快速情緒和行為反應(yīng)、因為情緒記憶和情緒控制機制而受到影響的對事件發(fā)展的理...
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2020.4.9.《情緒勒索》第三章讀后感 摘要:過度反應(yīng)的三大構(gòu)成要素:引發(fā)危機感的事件、我們做出的快速情緒和行為反應(yīng)、因為情緒記憶和情緒控制機制而受到影響的對事件發(fā)展的理...
摘要:不論你選擇做什么,了解自己為什么要那樣做。 感悟:做事的念頭很重要,從"不得不"到"可以選擇做",也就是這幾年來自己從心不甘情不愿的做,到把那些不情愿做的事,通過自己的...
摘要:我們的意思和別人的理解有時可能是兩回事。如果無法確定對方是否已經(jīng)明白,我們可能就需要得到反饋。請求反饋能確保對方準確把握我們的意思。有時,問一句“我的意思清楚嗎”,然后...