發(fā)簡信
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圖言卡語︱08 非暴力溝通之充分表達憤怒非暴力溝通認為不應(yīng)忽視或壓抑憤怒，相反，我們需要深入了解憤怒，并充分表達內(nèi)心的渴望。我們生氣時，往往會對他人進行批評與指責(zé)，然而，這種方式并不能...
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圖言卡語︱07 非暴力溝通之愛自己非暴力溝通最重要的應(yīng)用也許是培養(yǎng)對自己的愛，那么如何培養(yǎng)對自己的愛呢？ 1、轉(zhuǎn)變評價 自責(zé)是尚未滿足的需要的可悲表達。生活中，我們往往喜歡使用“...
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圖言卡語︱06 非暴力溝通之用心傾聽曾幾何時，自己開始變得沒有耐心聽別人的訴說，聽到他人的抱怨、不滿或失落也會讓自己不知所措，也曾犯過不斷給他人提建議和無效安慰的錯誤，今天看到這個...
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圖言卡語︱05 非暴力溝通之提出請求非暴力溝通并不能幫助我們改變他人，使他們的行為合乎我們的心意，但這種溝通方式可以幫助我們在誠實和傾聽的基礎(chǔ)上與人聯(lián)系。 前面我們已經(jīng)提到觀察、感...
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圖言卡語︱04 非暴力溝通之感受根源非暴力溝通中的第三要素是感受源于我們自身需要，他人的言行也許和我們的感受有關(guān)，但這并不是我們的感受起因。 當我們面臨他人challenge時，我...
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圖言卡語︱03 非暴力溝通之體會和表達感受成熟的人十分敏銳，就像聽交響樂的不同樂章，不論是熱情奔放，還是柔和舒緩，他都能體察到細微的起伏。——心理學(xué)家羅洛·梅（Rollo May） 在生...
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導(dǎo)圖︱01 《數(shù)據(jù)安全架構(gòu)設(shè)計與實戰(zhàn)》之導(dǎo)論近年來，數(shù)據(jù)泄露事件層出不窮，其中不乏各類高端酒店、銀行等機構(gòu)。在數(shù)據(jù)安全方面，目前主要面臨三大困境——資源有限、時間不夠、能力不足。 1 三大...
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圖言卡語︱02 非暴力溝通之區(qū)分觀察和評論前文對非暴力溝通四要素：觀察、感受、需要、請求進行了基本概述，我們已經(jīng)知道非暴力溝通的第一個要素是觀察，本文將重點針對第一要素觀察進行展開。 1...
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圖言卡語︱01 非暴力溝通之溝通四要素今天開始《非暴力溝通》一書的拆解，首先讓我們來看一段下面的話： 也許我們并不認為自己的談話方式是“暴力”的，但我們的語言確實常常引發(fā)自己和他人的...