發(fā)簡信
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最近起的還是比較早的，晚上10點(diǎn)睡著，基本上9點(diǎn)準(zhǔn)備睡覺。早上5-6點(diǎn)會自動醒來，今天3點(diǎn)半就醒了，4點(diǎn)半起床。 一早開始使用Final Cut...
中斷了幾天，繼續(xù)回歸。 早起時間的利用，最近兩天在修正中，遠(yuǎn)離手機(jī)是第一點(diǎn)，放置距離遠(yuǎn)一點(diǎn)。 前一天晚上給自己安排好today的任務(wù)，一早起來不...
文案很難寫，所以要自己寫呀，理清自己的思路，使用1-2條主線串聯(lián)起一個故事。 開頭介紹人事物，主線要說明那幾點(diǎn)重要的事情，結(jié)尾點(diǎn)題，串聯(lián)哪些畫面...
早起打卡 4:47AM 昨晚吃的很飽足，點(diǎn)了韓式炸雞，要做的首先就是允許自己吃的飽足，沒有負(fù)罪感。一周一次的享受美食還是非常重要的，這也就是欺騙...
第一天開始碼字，最近一周一直在練習(xí)早起，今天6點(diǎn)不到起床。 早起的前提就是早睡，睡好才能夠早起，冬天早起需要一點(diǎn)毅力，所以一早開了油汀。 需要解...
今天沒有在家，買了兩本書，輕斷食和戒糖，了解一下到底哪些食物可以吃，理論知識學(xué)習(xí)一下。 最近在逐步改善，減肥是技術(shù)活，不是隨隨便便能搞定的，除了...