最近起的還是比較早的,晚上10點睡著,基本上9點準備睡覺。早上5-6點會自動醒來,今天3點半就醒了,4點半起床。 一早開始使用Final Cut標記視頻片段,這是今天的重點工...
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最近起的還是比較早的,晚上10點睡著,基本上9點準備睡覺。早上5-6點會自動醒來,今天3點半就醒了,4點半起床。 一早開始使用Final Cut標記視頻片段,這是今天的重點工...
中斷了幾天,繼續(xù)回歸。 早起時間的利用,最近兩天在修正中,遠離手機是第一點,放置距離遠一點。 前一天晚上給自己安排好today的任務,一早起來不費腦子就直接可以開始。 4點起...
文案很難寫,所以要自己寫呀,理清自己的思路,使用1-2條主線串聯起一個故事。 開頭介紹人事物,主線要說明那幾點重要的事情,結尾點題,串聯哪些畫面。 慢慢的思考和摸索,寫下自己...
早起打卡 4:47AM 昨晚吃的很飽足,點了韓式炸雞,要做的首先就是允許自己吃的飽足,沒有負罪感。一周一次的享受美食還是非常重要的,這也就是欺騙餐。 規(guī)劃好本周的食物,進行采...
第一天開始碼字,最近一周一直在練習早起,今天6點不到起床。 早起的前提就是早睡,睡好才能夠早起,冬天早起需要一點毅力,所以一早開了油汀。 需要解決早起饑餓的問題,喝黑咖啡,調...
今天沒有在家,買了兩本書,輕斷食和戒糖,了解一下到底哪些食物可以吃,理論知識學習一下。 最近在逐步改善,減肥是技術活,不是隨隨便便能搞定的,除了少吃兩口之外,還需要不斷的調整...