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很多人覺得減肥,減到理想體重就完事了,這是大錯特錯的。用一個月減肥至少用兩個月去鞏固,如果減到理想體重,就開始暴飲暴食,恭喜你,長回來的日子指日...
一直以來,體重兩位數(shù)以下是我的夢想。從10多年前體重上了一百多斤以來,它就很頑固地一直在100以上徘徊。夏天最瘦的時候是104斤,冬天最胖的時候...