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大家好，我是馨月。之前跟大家分享了身體邊界與心理邊界的第一部分內(nèi)容—皮膚。今天要跟大家分享的內(nèi)容是我們身體中的脂肪。當(dāng)我們說到脂肪，很多人可能會...
大家好，我是馨月。今天跟大家分享的內(nèi)容是身體邊界與心理邊界的第一部分內(nèi)容—皮膚。皮膚是人體最大的器官。皮膚包圍著我們，定義了我們身體的存在。 我...
今天跟大家從身心健康的角度來分享一下運動的重要性。 從我們第一聲心跳開始，身體動態(tài)就成了生命的標(biāo)志。在當(dāng)代的社會，讓我們生來就在不斷運動的人類，...
每個人對于理想的身體有不同的定義。今天我們共同來探討一下什么是真正的理想身體狀態(tài)。在這，我要稍作停留，大家可以現(xiàn)在想一想，你自己認(rèn)為的理想身體狀...
今天我們來說一說身體發(fā)出的一些信號。 我們的身體是心理的外在體現(xiàn)，我們身體的部分疾病是由心理產(chǎn)生的。我們的身體是不會說謊的，它忠實地幫我們貯存所...
當(dāng)我們的身體感到緊張、疼痛或出現(xiàn)不健康的癥狀時，我們可能才會關(guān)注到身體，否則我們通常不會注意到身體會以這樣的方式試圖與我們溝通和傳遞微妙的信息。...
今天跟大家繼續(xù)分享我們身體的智慧——從無意識到有意識的肢體動作及身體語言。什么意思呢？就是通過身體所呈現(xiàn)出的動作來了解我們當(dāng)下的內(nèi)心狀態(tài)，以及是...
我們的身體是我們的家和根基。身體是我們學(xué)習(xí)、成長、交流和表達(dá)自我的載體。 身體是一個有經(jīng)驗的‘宇宙’，從身體的細(xì)胞內(nèi)最微妙的分子交換，到我們做出...
“傳統(tǒng)的文化，讓我們回避身體， 忘了身體是我們畢生的朋友，是生命的起始也是終結(jié)。 我們沒有傾聽身體的習(xí)慣，只把它當(dāng)做機器，用它，操作它，直到它尖...