大家好，我是馨月。之前跟大家分享了身體邊界與心理邊界的第一部分內(nèi)容—皮膚。今天要跟大家分享的內(nèi)容是我們身體中的脂肪。當我們說到脂肪，很多人可能會比較敏感， 因為我們不希望自己...
IP屬地：北京
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重新認識我們身體中的脂肪
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身心保持平衡的第一步-運動
今天跟大家從身心健康的角度來分享一下運動的重要性。 從我們第一聲心跳開始，身體動態(tài)就成了生命的標志。在當代的社會，讓我們生來就在不斷運動的人類，現(xiàn)在每天長時間的坐在電腦前，手...
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理想的身體是怎樣的？
每個人對于理想的身體有不同的定義。今天我們共同來探討一下什么是真正的理想身體狀態(tài)。在這，我要稍作停留，大家可以現(xiàn)在想一想，你自己認為的理想身體狀態(tài)是怎樣的呢？ 現(xiàn)在，從我的角...
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身體的智慧——身體發(fā)出的信號
今天我們來說一說身體發(fā)出的一些信號。 我們的身體是心理的外在體現(xiàn)，我們身體的部分疾病是由心理產(chǎn)生的。我們的身體是不會說謊的，它忠實地幫我們貯存所有的情緒、心理所受到的創(chuàng)傷。因...
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愛自己的第一歩-與身體對話
當我們的身體感到緊張、疼痛或出現(xiàn)不健康的癥狀時，我們可能才會關(guān)注到身體，否則我們通常不會注意到身體會以這樣的方式試圖與我們溝通和傳遞微妙的信息。 身體出現(xiàn)的癥狀直接反應了我們...
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身體——身心靈的家和根
我們的身體是我們的家和根基。身體是我們學習、成長、交流和表達自我的載體。 身體是一個有經(jīng)驗的‘宇宙’，從身體的細胞內(nèi)最微妙的分子交換，到我們做出基本的動作，再到我們做出最復雜...
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身體的智慧之身體是所博物館
“傳統(tǒng)的文化，讓我們回避身體， 忘了身體是我們畢生的朋友，是生命的起始也是終結(jié)。 我們沒有傾聽身體的習慣，只把它當做機器，用它，操作它，直到它尖叫、罷工、生病” ...
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馨月—舞動身心治療師
大家好，我是舞動身心治療師馨月。很開心在簡書與大家相遇。首先，我先來介紹一下我自己。我六歲學習舞蹈，十一歲接受專業(yè)舞蹈訓練。2008年考入舞蹈專業(yè)院校。2013年在英國羅漢普...
個人介紹
用創(chuàng)造性的方式（舞動，繪畫，音樂，游戲）療愈和整合身心(身體/心理)—進行自我探索和認知自己，以及探索自己與他人、群體之間的關(guān)系。