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大家好，我是馨月。之前跟大家分享了身體邊界與心理邊界的第一部分內(nèi)容—皮膚。今天要跟大家分享的內(nèi)容是我們身體中的脂肪。當(dāng)我們說到脂肪，很多人可能會(huì)...
大家好，我是馨月。今天跟大家分享的內(nèi)容是身體邊界與心理邊界的第一部分內(nèi)容—皮膚。皮膚是人體最大的器官。皮膚包圍著我們，定義了我們身體的存在。 我...
今天跟大家從身心健康的角度來分享一下運(yùn)動(dòng)的重要性。 從我們第一聲心跳開始，身體動(dòng)態(tài)就成了生命的標(biāo)志。在當(dāng)代的社會(huì)，讓我們生來就在不斷運(yùn)動(dòng)的人類，...
每個(gè)人對(duì)于理想的身體有不同的定義。今天我們共同來探討一下什么是真正的理想身體狀態(tài)。在這，我要稍作停留，大家可以現(xiàn)在想一想，你自己認(rèn)為的理想身體狀...
今天我們來說一說身體發(fā)出的一些信號(hào)。 我們的身體是心理的外在體現(xiàn)，我們身體的部分疾病是由心理產(chǎn)生的。我們的身體是不會(huì)說謊的，它忠實(shí)地幫我們貯存所...
當(dāng)我們的身體感到緊張、疼痛或出現(xiàn)不健康的癥狀時(shí)，我們可能才會(huì)關(guān)注到身體，否則我們通常不會(huì)注意到身體會(huì)以這樣的方式試圖與我們溝通和傳遞微妙的信息。...
今天跟大家繼續(xù)分享我們身體的智慧——從無意識(shí)到有意識(shí)的肢體動(dòng)作及身體語言。什么意思呢？就是通過身體所呈現(xiàn)出的動(dòng)作來了解我們當(dāng)下的內(nèi)心狀態(tài)，以及是...
我們的身體是我們的家和根基。身體是我們學(xué)習(xí)、成長、交流和表達(dá)自我的載體。 身體是一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的‘宇宙’，從身體的細(xì)胞內(nèi)最微妙的分子交換，到我們做出...
“傳統(tǒng)的文化，讓我們回避身體， 忘了身體是我們畢生的朋友，是生命的起始也是終結(jié)。 我們沒有傾聽身體的習(xí)慣，只把它當(dāng)做機(jī)器，用它，操作它，直到它尖...