發(fā)簡信
IP屬地：上海
-
106你的弓拉的太緊了——如何舒緩壓力，享受生活
有個(gè)佛教徒故事，是關(guān)于一位跟隨佛陀的著名弓箭手。他帶著無比的熱情探求靈性道圖，將自己置于最嚴(yán)格的苦行當(dāng)中，直到將自己陷于困頓當(dāng)中。佛陀看著事情發(fā)...
-
105 滋養(yǎng)你的內(nèi)在空間
滋養(yǎng)你的內(nèi)在空間 在我以往的經(jīng)驗(yàn)中，花工夫進(jìn)入自己的內(nèi)在空間時(shí)，會找到能夠感受痛苦或者內(nèi)在恐懼的空間。我們生存的恐懼，對我們具有強(qiáng)制的影響力量。...
-
104 如何面對無常命運(yùn)的挫折經(jīng)歷
在生命的無常面前，我們?nèi)菀赘杏X到自我的虛弱，而且無常太殘酷，我們也容易覺得自己的人生因?yàn)闊o常而像是悲劇一樣。 然而，如果當(dāng)你面對無常命運(yùn)帶來的挫...
-
103 覺知我們的補(bǔ)償機(jī)制——走出絕望與恐懼
我們可以懷抱愛意且不加批判地留意補(bǔ)償行為何時(shí)出現(xiàn)，并感受行為背后的恐懼，來開始培養(yǎng)對補(bǔ)償行為的覺知。 當(dāng)我們?nèi)傆懞玫臅r(shí)候，身體會有特定的感覺，...
-
102 補(bǔ)償機(jī)制的根源——直面我們的恐懼幫助看穿補(bǔ)償機(jī)制最重要的力量之一，是弄清楚他們從何而來。補(bǔ)償機(jī)制可以帶給我們能量、關(guān)注、控制、身份和權(quán)力。我們用數(shù)不清的方式、角色和行為來補(bǔ)償，...
-
101 補(bǔ)償機(jī)制——我們用來逃避恐懼的方式補(bǔ)償機(jī)制，是我們用來逃避和隱藏恐懼的方式。它是無意識地保護(hù)我們免于威嚇和免于感受恐懼的慣性角色和行為。我們出于掩飾心態(tài)所做補(bǔ)償行為，基本上是為了...