昨天提及早醒型失眠,排除抑郁原因,多是因壓力所致,我知道我的壓力源是什么,所以唯有靠自己,才能治愈失眠。 晚上完成了一系列助眠的措施,雖然還是早醒了,但感覺快接近天亮了,也能...
今天中午,“抑郁癥不是想開點就能解決的”登上微博熱搜第一,引發(fā)廣泛關注。 10月10日是世界精神衛(wèi)生日,媒體公布的關于抑郁癥的幾個數(shù)據(jù)可以說是觸目驚心:世界上大約有2.8億人...
九個表現(xiàn),判斷自己是否氣血不足? 1、眼睛:眼白的顏色變得渾濁、發(fā)黃,有血絲,表明氣血不足。 2、皮膚:皮膚粗糙,沒光澤,發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑,表明氣血...
為了讓更多沒有心理學基礎的人了解并遠離抑郁癥,羅伯特·戴博德寫了《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》。該書以蛤蟆先生抑郁的故事為主線,通過禿鷲咨詢師的引導,回顧蛤蟆先生的早期經(jīng)歷,使得蛤...