發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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20180714
20180713 23/100 天氣：晴 昨晚早睡：11:40（主持會(huì)緊張的睡不著） 今日早起：04:50（起的早，加油） 今日運(yùn)動(dòng)：今兒是跑步...
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20180713
20180713 23/100 天氣：晴 昨晚早睡：11:40（主持會(huì)緊張的睡不著） 今日早起：04:50（起的早，加油） 今日運(yùn)動(dòng)：今兒是跑步...
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2018-07-12
20180711 21/100 天氣：晴 昨晚早睡：10:40 今日早起：06:00 今日運(yùn)動(dòng)：8公里跑 早起清單： 1、早起時(shí)打卡 2、聽(tīng)書+...
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2018-07-11
20180711 21/100 天氣：中雨 昨晚早睡：10:40 今日早起：06:00 今日運(yùn)動(dòng)：下雨室內(nèi)活動(dòng) 早起清單： 1、早起時(shí)打卡 2、...
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2018-07-10
20180710 20/100 天氣：陰 昨晚早睡：10:30 今日早起：05:23 今日運(yùn)動(dòng)：走走路、卷卷腹、騎騎車 早起清單： 1、早起時(shí)間...
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20180709
20180709 19/100 天氣：陰 昨晚早睡：10:30 今日早起：05:23 今日運(yùn)動(dòng)：走走路、卷卷腹 早起清單： 1、早起時(shí)間卡 2、...
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20170708 18/10020180708 18/100 天氣：陰 昨晚早睡：10:20 今日早起：04:23 今日運(yùn)動(dòng)：跑十公里 早起清單： 1、早起時(shí)間卡 2、聽(tīng)書+...
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20180707
20180707 17/100 天氣：小雨 昨晚早睡：10:20 今日早起：5:30 今日運(yùn)動(dòng)：小雨，試試KEEP里的減脂運(yùn)動(dòng) 早起清單： 1、...
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第二周周檢視
20180706 第二周周檢視 拖拖拖，第二周的檢視新鮮出鍋啰 首先這周要跑10公里，天天還挺緊張的，注意...