發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：天津
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救在此刻七月十六日，西安香蜜會(huì)組織了一場(chǎng)特別的線下主題沙龍活動(dòng)“救在此刻”。 西安的香蜜們都很積極的報(bào)名，結(jié)果疫情原因?qū)е峦坪?，西安解除了靜態(tài)管理后，立...
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《健商》
健商（HQ） 代表一個(gè)人的健康智慧及其對(duì)健康的態(tài)度。 是指一個(gè)人已具備和應(yīng)具備的健康意識(shí)、健康知識(shí)和健康能力。 簡(jiǎn)單通俗的說(shuō)就是對(duì)自己健康的管理...
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高血壓的簡(jiǎn)單飲食健康管理
高血壓從飲食營(yíng)養(yǎng)上建議如下: 一.選擇低鈉食物 ①長(zhǎng)期高鹽飲食的人容易患高血壓，這是因?yàn)槭雏}中含有鈉。攝入的鈉過(guò)多，會(huì)使血容量增加，引起血壓升高...
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《硅谷超級(jí)家長(zhǎng)課》最近聽(tīng)了《硅谷超級(jí)家長(zhǎng)課》很有收獲，收獲如下: 3個(gè)簡(jiǎn)單原則，成為超級(jí)家長(zhǎng)，養(yǎng)出成功孩子: 1.孩子對(duì)你的信任程度反映了他們信任的能力。如果孩子...
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溫拌菜配秋天第一次嘗試干牛筋面泡發(fā)， 溫拌的口味兒還不錯(cuò)。 酸甜`脆爽`清淡`又開(kāi)胃。 手抓餅和煎蛋.雜糧粥湊合出一頓大餐這頓飯的健康小心思: 1.溫拌 胡...
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有機(jī)雜糧、有機(jī)雜豆的特點(diǎn)
在有機(jī)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)體系中，采取有機(jī)的方式生產(chǎn)和加工的糧食。在這一系列過(guò)程中不使用農(nóng)藥、化肥、生產(chǎn)調(diào)節(jié)劑、色素或基因工程技術(shù)，同時(shí)經(jīng)過(guò)有機(jī)食品認(rèn)證機(jī)構(gòu)...
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健康體重，食不過(guò)量
據(jù)相關(guān)研究調(diào)查顯示，我國(guó)大多數(shù)的居民身體活動(dòng)不足或缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，能量攝入相對(duì)過(guò)多，導(dǎo)致超重和肥胖的發(fā)生率逐年增加。 超重或肥胖是許多疾病的獨(dú)立危...
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《思辨與立場(chǎng)》讀后感這本書(shū)當(dāng)我第一次聽(tīng)完后，猶如醍醐灌頂，細(xì)思極恐，渾身的每根汗毛都豎起來(lái)的感覺(jué)。 這本書(shū)給我當(dāng)頭一棒，讓我認(rèn)識(shí)到自己的不足;認(rèn)識(shí)到自己的無(wú)知;認(rèn)識(shí)...
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日常食物“三搭配”，營(yíng)養(yǎng)又健康聽(tīng)說(shuō)過(guò)衣服搭配的“三色原則”，聽(tīng)過(guò)食物“三搭配法”嗎？ 巧妙搭配不僅可以增加食物品種數(shù)量，還可提高食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和改善食物的口味口感。 下面讓我...