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馬說 《雜說-四》韓愈（768～824）唐 世有伯樂，然后有千里馬。千里馬常有，而伯樂不常有。故雖有名馬，祇辱于奴隸人之手，駢死于槽櫪之 《馬說...
人過四十了，突然想起鷹的重生。說鷹在四十歲時(shí)，會(huì)飛到懸崖上筑巢，然后把喙撞掉，等長出后再把指甲拔掉，然后是羽毛。這個(gè)過程完成等長出全新的喙、指甲...
6. 沉浸于呼吸的要領(lǐng) 呼吸是位于“心”和“身體”之間中間的中間存在。呼吸是比心要粗糙的存在，但比身體要更細(xì)膩的存在。所以我們會(huì)相對(duì)于身體，更容...
5. 沉浸于對(duì)象的具體應(yīng)用 讓我們更進(jìn)一步看看利用以上“對(duì)于沉浸主題的默誦”和“四個(gè)沉浸補(bǔ)助方法”，沉浸于自己所做事情的要領(lǐng)吧。我們應(yīng)該熟悉以下...
4. 幫助沉浸的四個(gè)方法 沉浸的時(shí)候，除了反復(fù)背誦沉浸對(duì)象來阻斷其他雜念入侵的方法之外，還有幫助沉浸的四個(gè)方法。都是通過對(duì)心進(jìn)行重置來有效地喚醒...
3. 沉浸于對(duì)象的方法 很多情況下，我們想趁機(jī)于特定對(duì)象（工作、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、讀書等），但對(duì)象不能一下吸引我們。也許不是平常喜歡的對(duì)象，即使平時(shí)喜...
喚醒意識(shí)-超級(jí)意識(shí)的方法大體有兩種。對(duì)對(duì)象的沉浸和對(duì)“自我”的沉浸。兩種沉浸都是對(duì)主題的完全集中和斷絕雜念為特征。 1. 用兩種沉浸方法來喚醒超...
2. 沉浸的四個(gè)階段 沉浸具有四個(gè)階段。 沉浸的四個(gè)階段1. 短暫的集中2. 長時(shí)間的集中3. 無間斷的集中4. 與對(duì)象成為一體 1. 沉浸的第...
沉浸的達(dá)人蘇格拉底 西方哲學(xué)家蘇格拉底（BC469~BC399）如果沉浸于某種問題，就會(huì)整夜站在雅典的廣場(chǎng)。只有通宵沉浸，問題有了解答才會(huì)移動(dòng)。...