冥想可以極大地提高人的元認知能力！ 什么是元認知能力呢？ 元認知能力就是一種反思自己思考過程的能力。舉個例子：在日常生活中，我們會感覺一些人會特別聰明...
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成長，注定是一件很孤獨的事1. 每天早上五點就會從床上爬起來，然后躡手躡腳地走到洗漱臺，用冷水洗一下臉。 為了不影響舍友休息，將書桌上的臺燈調(diào)至昏黃，一頁頁輕輕地翻看著。 已經(jīng)有一個星期，我將起床鈴聲...
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自律的人生簡直開掛了
自律給我?guī)砹司薮蟮耐懽?死磕自己的這一年，我實現(xiàn)了突破性的成長，回過頭來看，竟發(fā)現(xiàn)自己也可以這么厲害。 我是那種總感覺上一秒的自己是個**的人，高考過后，我下定決心要改變自...
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人生低谷時、盡量多睡覺，少說話、多看書…
《道德經(jīng)》里說：多言數(shù)窮，不如守中。 意思是，人說的話太多，常常會讓自己陷入困境，不如將一些話放在心里，保持謙卑的姿態(tài)。 當(dāng)人生低谷時，你要做的就是，積蓄能量，少說話，多看書...
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每天讀一遍，二十天后你的情商會突飛猛進！
1.清醒時做事，糊涂時讀書，大怒時睡覺，獨處時思考。 2.話別說太滿，人別熟太快。 3.人前不應(yīng)該說的話，背后也別說。 4.在最憤怒時忍住最傷人對方的那句話。 5.刻薄嘴欠和...
