冥想可以極大地提高人的元認(rèn)知能力！ 什么是元認(rèn)知能力呢？ 元認(rèn)知能力就是一種反思自己思考過(guò)程的能力。舉個(gè)例子：在日常生活中，我們會(huì)感覺(jué)一些人會(huì)特別聰明...
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六年冥想的收獲（二）
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成長(zhǎng)，注定是一件很孤獨(dú)的事1. 每天早上五點(diǎn)就會(huì)從床上爬起來(lái)，然后躡手躡腳地走到洗漱臺(tái)，用冷水洗一下臉。 為了不影響舍友休息，將書(shū)桌上的臺(tái)燈調(diào)至昏黃，一頁(yè)頁(yè)輕輕地翻看著。 已經(jīng)有一個(gè)星期，我將起床鈴聲...
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一起早起，讓改變看得見(jiàn)！ 余生不長(zhǎng)，一起成長(zhǎng)。 你若堅(jiān)持，定會(huì)發(fā)光！
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自律的人生簡(jiǎn)直開(kāi)掛了
自律給我?guī)?lái)了巨大的蛻變 死磕自己的這一年，我實(shí)現(xiàn)了突破性的成長(zhǎng)，回過(guò)頭來(lái)看，竟發(fā)現(xiàn)自己也可以這么厲害。 我是那種總感覺(jué)上一秒的自己是個(gè)**的人，高考過(guò)后，我下定決心要改變自...
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人生低谷時(shí)、盡量多睡覺(jué)，少說(shuō)話、多看書(shū)…
《道德經(jīng)》里說(shuō)：多言數(shù)窮，不如守中。 意思是，人說(shuō)的話太多，常常會(huì)讓自己陷入困境，不如將一些話放在心里，保持謙卑的姿態(tài)。 當(dāng)人生低谷時(shí)，你要做的就是，積蓄能量，少說(shuō)話，多看書(shū)...
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每天讀一遍，二十天后你的情商會(huì)突飛猛進(jìn)！
1.清醒時(shí)做事，糊涂時(shí)讀書(shū)，大怒時(shí)睡覺(jué)，獨(dú)處時(shí)思考。 2.話別說(shuō)太滿，人別熟太快。 3.人前不應(yīng)該說(shuō)的話，背后也別說(shuō)。 4.在最憤怒時(shí)忍住最傷人對(duì)方的那句話。 5.刻薄嘴欠和...
