意志力：就是控制自己的注意力、情緒和欲望的能力。 提高自控力的最有效途徑在于，弄清自己如何失控、為何失控。和許多人擔(dān)心的不同，意識到自己有多容易失控，并非意味著你...
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自控力總結(jié) -
《自控力》讀書筆記（意志力會傳染）【20190213】一.意志力會傳染 壞習(xí)慣和積極的改變都能像細(xì)菌一樣在人群中傳播，而且沒人能完全不受影響 深入剖析：你的社交 （1）在你的社交圈中，是否有人和你一樣的意志力挑戰(zhàn) （2）回想，你...
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《幸福的方法》1-3章讀后感-毛優(yōu)波
第一章：關(guān)于幸福的疑問。 冠軍的目標(biāo)并沒有帶給他如愿的幸福，而是一切歸于平淡。從那一刻起，作者打算研究如何才能讓人更幸福的問題，如何從幸福到更幸福！ 第二章：解讀人生的四種漢...
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《幸福的方法》毛優(yōu)波-2018.12.8
幸福至上，就是要把幸福視為終極財富以及所有目標(biāo)中的終極目標(biāo)？要想提升我們的幸福感，簡化生活是一個最佳的方法。 學(xué)會分享，一根蠟燭可以點燃一千根蠟燭，而它的生命卻不會受到任何影...
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《幸福的方法》第1-3章讀書筆記
第1章對幸福的迷惑 曾在網(wǎng)絡(luò)上看到有人篡改余光中先生的詩歌，改后大致如下：“小時候，幸福是一臺電冰箱，雪糕在里頭，我在外頭。后來，幸福是成績榜，尖子生在上頭，我在下頭。再后來...
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每天進(jìn)步一點點，堅持帶來大改變。
