發(fā)簡信
IP屬地：北京
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隨筆
我很喜歡翻看我的朋友圈，雖然明知道人們只會PO她想PO的事情，可是不管當時的那一瞬間事實如何，而今看來總會讓我有種幸福的錯覺。 我會認為運動的自...
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我要吹爆的抗氧日間精華自從一個經(jīng)常在醫(yī)美做皮膚管理的朋友和另外公司業(yè)務有醫(yī)美板塊的朋友推薦修麗可后，我也選了幾樣嘗試一下，結果就一發(fā)不可收拾，下面是我近期愛用的合輯：...
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生酮日記-Day45
最近在飲食方面對自己非常寬松，不再嚴苛的什么都不吃，甚至偶爾會少量吃些含隱形碳水的外食，水果小番茄，楊梅，也會一次吃個10幾顆，昨天甚至直接吃了...
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2020-05-20 Day25
5-20 今天大姨媽應該是結束了，環(huán)比上個月增加了2天。 生酮期間第一次來大姨媽，開始是擔心不來，來了之后洶涌澎湃，擔心長時間不走，結果第四天突...
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生酮日記-Day21一直擔心的大姨媽準時到來，但是并沒有其他酮學所說的，沒有經(jīng)前綜合癥及痛經(jīng)癥狀。 我從睜眼開始到晚上閉眼去睡覺，頭痛了整整一天，我不太能確認與生酮...
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生酮飲食—Day19
5-14 這兩天出差，外餐占很大比例，有點擔心隱形碳水攝入過多。 晨起排便，生酮19天來第一次成型且顏色回歸生酮前。 晨起空腹血糖4.1，決定早...
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生酮日記-序
我在生酮的時候?qū)⒋朔椒ㄍ扑]給身邊的人，因為答應要給他們看這篇簡書，所以我會啰嗦的增加一些關于生酮的知識點。 1.生酮小常識 1.1生酮狀態(tài)是一種...
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生酮日記-Day135-8 昨晚的外餐沒少吃，熱量預估至少超過500大卡，但是今天早上體重竟然沒有變化，尿酮試紙也是深紫色。這也驗證了《生酮飲食》這本書里說的「只要...
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生酮日記-day125-7 不知不覺竟然堅持了12天，昨晚第一次吃了檸檬酸鎂片，晨起順暢排便，幸福感上升。早上吃了一塊芝士蛋糕，一杯奶茶，看上去吃的很少，但是芝士奶...