發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
昨晚差點(diǎn)把持不了吃甜食，一個(gè)聲音總是在妥協(xié)“今天吃了，明天開始就不吃了”，后來想到簡(jiǎn)書里自己寫的要自律，嗯，還是自律的生活比甜食更讓我有精神上的...
國(guó)慶期間，兩個(gè)晚上沒有熬住，突然很想吃甜的，就吃了很多甜的碳水。這幾天也是有氣無力，會(huì)頭暈耳鳴，想甜食，想來是姨媽前期低血糖。 站樁一直在進(jìn)行中...
時(shí)間：10月1日——10月7日戒除肉、蛋、魚 盡量不外食，多吃五谷。 早餐：雜糧飯團(tuán)+蔬菜+海苔 雜糧粥+蔬菜餅 堅(jiān)果...
昨晚睡的很早，今早5點(diǎn)半開始站樁，剛開始一會(huì)就感覺雙腳自腳后跟開始到后腳踝有絲絲熱流在躥動(dòng)，就像艾灸產(chǎn)生的熱氣一樣，時(shí)斷時(shí)續(xù)。以前只有腳心熱，這...
“極簡(jiǎn)”闖入我認(rèn)知大概一年有余，去年夏天迷之，迫切想要追尋空間和精神的自由放松，想實(shí)踐看到一團(tuán)亂麻的家居，頓時(shí)沒了興致。這幾天又迷上了這個(gè)字眼，...