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零成本副業(yè)推薦：輕松實(shí)現(xiàn)財務(wù)自由！“你是否有過這樣的困惑： 每月工資到手，還沒捂熱就花光了？ 想賺錢卻不知道從何開始？ 擔(dān)心副業(yè)投入太大，風(fēng)險太高？ 別急，今天給大家推薦幾個零成...
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快過年了怎么也開心不起來快過年了，我卻怎么也開心不起來。感覺和平常的日子一般無異，沒有什么特別的期待，今天我正好和一個同事說起，我說我怎么感覺過年和不過年也沒啥區(qū)別，時...
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有沒有很無聊的時候我是真的很無聊。怎么說呢？現(xiàn)在每天除了上班、帶孩子，都不知道我到底要做些什么，在做什么，我也不知道怎么做，才能讓自己滿意，才能算不荒廢時光！ 感...
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美好人生2022.11.30日
2022.11.30日 今天學(xué)習(xí)了《積極心理學(xué)》第十三章第4--8節(jié) 一.學(xué)習(xí)收獲: 1.完美主義者5個維度: ①猶豫遲疑 ②害怕失敗 ③過渡謹(jǐn)...
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美好人生2022.11.29日
2022.11.29日 今天學(xué)習(xí)了《積極心理學(xué)》第13章《堅(jiān)毅與自律》第1一3節(jié)！ 一、學(xué)習(xí)最大收獲: 1.堅(jiān)毅（毅力）的重要性，我們以前對堅(jiān)毅...
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美好人生2022-11-28
2022.11.28日 今天學(xué)習(xí)了《積極心理學(xué)》第十二章積極自我5-9節(jié)內(nèi)容： 一、學(xué)習(xí)收獲 （五）自我效能 1.自我效能是指人民對自己實(shí)現(xiàn)特定...
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美好人生課學(xué)習(xí)打卡（第10-11天）11月20日 一、學(xué)習(xí)收獲: 1.暴力溝通：批評、指責(zé)、辯解、忽略、質(zhì)問、諷刺、憤怒、訴苦、借口 非暴力溝通：不帶觀點(diǎn)中立的陳述事實(shí)。 2.非暴...
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美好人生課學(xué)習(xí)打卡（第7--9天）11月17日 一、學(xué)習(xí)感悟 1.今日主要學(xué)習(xí)了《積極心理學(xué)》第五章第3—5節(jié)。我了解了消極情緒的作用、負(fù)面情緒過多的壞處，如何消解過多的負(fù)面情緒...
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美好人生課學(xué)習(xí)打卡（第4--6天）2022年11.14日 1.今天學(xué)習(xí)了積極心理學(xué)關(guān)于習(xí)得性樂觀的來歷。因?yàn)槲覀兊拇竽X看待事物會產(chǎn)生一定的負(fù)面偏差，總是對壞事的關(guān)注比好事要多，對...