發(fā)簡信
IP屬地：湖北
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2018年10月22日作業(yè)雙腿背部伸展式 1問題：扣肩，胸腔橫向展開程度不夠 原理：胸部前側(cè)胸肌緊張，中上背部力量薄弱無力，導(dǎo)致雙肩無法向后向下，胸腔無法更好展開 調(diào)整：...
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2018年08月05日坐角式作業(yè)一問題，腿內(nèi)側(cè)和股骨頭內(nèi)旋，膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣，大腿內(nèi)側(cè)沒有垂直地面 原理，1臀腿外側(cè)力量薄弱發(fā)力不夠，無法控制腿內(nèi)側(cè)內(nèi)旋的力量，2腿內(nèi)側(cè)柔韌性不夠，3...
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2018年07月29日作業(yè)上蝗蟲式 1，問題，手臂上抬遠(yuǎn)離地面高度受限 原理，手臂力量不足；肩關(guān)節(jié)緊張；上背部力量薄弱 調(diào)整，增加手臂力量尤其是大臂，自主上抬對(duì)抗地形引力...
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2018年07月22日作業(yè)單腿背部伸展式 問題，1輕微含胸弓背，尤其中下背部弓起較為明顯，2伸直腿的膝蓋窩，無法完全貼實(shí)地面，3骨盆沒有中正，出現(xiàn)右髖向后左髖向前 原理，...
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2018年7月15日門閂式作業(yè)1，問題，左小腿前側(cè)，左腳腳背輕微懸空無法完全貼實(shí)地面 原因，膝關(guān)節(jié)靈活度不夠，左小腿前側(cè)，左腳腳背肌膚伸展不夠 調(diào)整，左小腿前側(cè)，左腳腳背伸展...
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2018年06月24日作業(yè)半月式 1 問題，容易出現(xiàn)右腳腳尖，右腿，右大腿面，右髖向內(nèi)向下 原因，髖關(guān)節(jié)緊張，臀腿外側(cè)無力，腿內(nèi)側(cè)緊張 調(diào)整，增加髖關(guān)節(jié)外展及靈活性，啟動(dòng)...
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20180610作業(yè)仰臥手抓腳伸展式1 問題1.右髖上提且內(nèi)旋 2.右側(cè)腰背懸空 3.右肩遠(yuǎn)離地面較多 原理1.未能較好啟動(dòng)右側(cè)臀腿力量 2.腰腹...
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2018年05月20日作業(yè)平衡一式 1、問題，右腳無法踩實(shí)地面，右腳內(nèi)沿松懈 原理，右腿臀腿外側(cè)沒有收緊發(fā)力 調(diào)整，收緊臀腿外側(cè)向內(nèi)，使股骨頭正位，右腳內(nèi)沿更好發(fā)...
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2018年04月22日作業(yè)戰(zhàn)士三式作業(yè) 1、問題:上抬腿容易出現(xiàn)外擴(kuò)，腳尖外旋，膝蓋窩無法伸展 原理:上抬腿大腿內(nèi)側(cè)松懈無力，沒有啟動(dòng)大腿內(nèi)收力量，腳后跟沒有發(fā)力后蹬 調(diào)...