發(fā)簡(jiǎn)信
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感知，分辨情緒的小方法： 感受此刻身體不舒服的位置 開始將注意力放到這個(gè)部位 感受一會(huì)這種不舒服，問(wèn)問(wèn)自己這種不舒服會(huì)讓你想做什么，也許是想哭，...
最近刷小紅薯，看到那些新一年愛自己的flag清單，行動(dòng)派的熱情又不自覺燃起來(lái)，想象著自己一年后會(huì)變得多么優(yōu)秀。可是呢，回想過(guò)往：想利用下班時(shí)間充...
下午看到一個(gè)女合作方過(guò)來(lái)跟負(fù)責(zé)人賠禮道歉，以及爭(zhēng)取接下來(lái)的合作，確實(shí)是她這邊的問(wèn)題。雖然他們?cè)谒吆笄昂髴B(tài)度相反，我覺得她能為自己爭(zhēng)取利益就挺不...
周六的團(tuán)體活動(dòng)還印在眼簾，仿若昨天發(fā)生的事情。 健康和工作的主題是我沒想到的，也正因?yàn)闆]預(yù)想到，所以更加沒有防御的加入。 個(gè)人成長(zhǎng)，健康，財(cái)務(wù)等...
遇見一奇葩事兒，突然收到信息，信息內(nèi)容大致就是“不好意思，就當(dāng)是我爽約了，不用回復(fù)信息，愿你以后遇到值得你錯(cuò)過(guò)我的人兒?！崩@的的我暈乎乎的，還以...
不知怎的，今天這時(shí)段上下樓層的人特別多，倆仔屋里樓道來(lái)回幾次跑，用貓條在門口吸引無(wú)果，看它們狀態(tài)還是有點(diǎn)意思想要出來(lái)后，我決定還是再延長(zhǎng)探索時(shí)間...
中腹部一想起這事就緊繃，堵！我想釋放掉。 憤怒，生氣，失望，自責(zé)，疑惑，自我懷疑，擔(dān)心，一點(diǎn)點(diǎn)恐懼，害怕，忍耐，壓抑… 我需要的是不再接手這件事...
得到肯定答案后，不自覺浮起的聲音： 沒事找事做，事兒精，忙了這么多有什么好處？你能賺多少？是不是又在吃力不討好？別人會(huì)不會(huì)覺得你事事的？大驚小怪...
原本打算每天讓貓?jiān)跇堑雷邉?dòng)，早點(diǎn)適應(yīng)熟悉門外面的聲音，對(duì)外面的世界多點(diǎn)安全感，希望早日能去到樓下。 今天對(duì)比了昨天的情況，感覺沒進(jìn)步還反而倒退了...