發(fā)簡(jiǎn)信
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這段時(shí)間，跟王教練培訓(xùn)了三次，把我二十年打球的東西再次整理了一下。 一，對(duì)的就是對(duì)的，適合自己的最好。一直以來，我對(duì)自己打什么風(fēng)格的球，反反復(fù)復(fù)...
今天三個(gè)內(nèi)容，一是回顧以前的，教練員提出問題，王老師解答。中途，保衛(wèi)提出什么時(shí)候教拉球，王老師穿插了拉和打的技術(shù)要點(diǎn)，也就是發(fā)力點(diǎn)。打發(fā)力在身體...
今天第一次聽了王君安老師的課，小結(jié)如下。 講課內(nèi)容，一是臺(tái)內(nèi)球處理。二是上下旋處理及銜接。 一，臺(tái)內(nèi)球處理。右半臺(tái)分為近臺(tái)和中臺(tái)，上腳不一樣的，...
近期打球小結(jié) 這一，二個(gè)月，參加了很多比賽，特別是這周和上周，連續(xù)參加高新乒協(xié)，桓豐4s店，附中杯的比賽，基本發(fā)揮都不好，比賽完了，想寫點(diǎn)比賽小...
今天，小組三個(gè)隊(duì)，我上了兩場(chǎng)，收獲如下： 第一場(chǎng)，和子洲王倫的長膠打，第一局想打套路，手不熟，打不出來，第二局，用反手發(fā)球，效果還可以，但咬不住...
1月11日，早上，7點(diǎn)半起床，完成抱腿蹲4次，俯臥撐20個(gè)，空手：投籃，左右手運(yùn)球，傳球各100個(gè)，左右單腿蹲20，靠墻蹲數(shù)30個(gè)數(shù)，繞凳子少許...
今天比賽，一是進(jìn)入狀態(tài)慢，第一場(chǎng)面對(duì)對(duì)手無壓力進(jìn)功，辦法不多，發(fā)球也不好，打的比分緊張。二是比分到8以后，整體發(fā)揮不佳，發(fā)球套路也打不出。三是教...
一，堅(jiān)持每天跑步，暫定3公里，配速6分左右，做到跑前熱好身，項(xiàng)目包括：左右拉跨各10次，跑完吊2次單杠，慢步2圈，1遍太極。（太極只能偶爾打了，...
12月31日，經(jīng)過一下午的比賽，我和張勇，張軍和一位女球友組隊(duì)，以4勝1負(fù)的成績(jī)獲得了第一名，雖然是球友間的友誼賽，比賽壓力不是很大，但第一的取...