發(fā)簡信
IP屬地：四川
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靜心之旅_4
晨課，動態(tài)靜心。 今天仍然沒有哭的情緒。四階段靜止時候，自己做了個小聚焦，看到一輛小面包車，藍綠色，在公路上行駛，背景是一大片好大樹木，只有這一...
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靜心之旅_3
晨課：動態(tài)靜心。 Step 1-10分鐘。呼氣。 Step 2-10分鐘。大喊。今天也有哭意，但明顯不濃，流了很少眼淚。中途嘗試其他方式發(fā)泄，蹦...
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靜心之旅_3
晨課：動態(tài)靜心。 Step 1-10分鐘。呼氣。 Step 2-10分鐘。大喊。今天也有哭意，但明顯不濃，流了很少眼淚。中途嘗試其他方式發(fā)泄，蹦...
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靜心之旅_2
早課，6:45開始，動態(tài)靜心。 Step1-10分鐘。無節(jié)奏用鼻子向外呼氣，時快時慢，用全身體的力氣向外呼。做起來感覺氣不夠用。 Step2-1...
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靜心之旅-11月27日至30日，開啟了我第一次靜心之旅。 接觸到靜心，是新的部門工作的原因。部門領(lǐng)導(dǎo)在積極的引導(dǎo)我們。對我一個理工科，長期理性思維的人來說，...
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我是水
今天做的冥想主題是水。 一切的場景由我是一滴水開始。我縱身跳進了一個大瀑布。瀑布很好，帶著我潛進水中，然后浮出水面。感覺好爽！ 瀑布小面是一條小...
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接受不完美的自己昨天經(jīng)歷了人生第一次聚焦。我能做的就是努力完全放松自己，傾聽心里的聲音。 聚焦主題 我是什么？ 我是一棵樹，綠色的樹，有很多綠葉。 我生長在一片...