很有用，感謝！
【王興國營養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第9課3組孫繼紅今天跟大家聊聊絕大多數(shù)女性都會(huì)關(guān)心的話題，就是減肥。說到減肥首先我們要了解一個(gè)概念：能量。為什么談減肥先談能量呢？因?yàn)樗^肥胖其實(shí)就是人體的能量平衡被破壞了，攝入的能...
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漲知識(shí)啦！??！
【王興國營養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第8課3組孫繼紅
今天跟大家聊了GI值這個(gè)話題。經(jīng)常關(guān)注營養(yǎng)的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，在很多不同的場合同一種食物的GI值是不同的。這是為什么呢？最主要的原因有以下幾點(diǎn)： 第一，GI值目前的測量方法是...
